Rụng trứng là một thời điểm đặc biệt trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ với khả năng thụ thai cao nhất, vậy rụng trứng diễn ra khi nào, có dấu hiệu gì và làm thế nào để tính chính xác? Cùng đi tìm câu trả lời đầy đủ nhất với Hello!PháiĐẹp nhé!
Dấu hiệu rụng rõ nhất ở phụ nữ
Rụng trứng là hiện tượng xảy ra vào khoảng giữa chu kỳ, là thời điểm 1 nang noãn được chọn lọc, phát triển vượt trội và được phóng vào ống dẫn trứng.
Trong giai đoạn này vì sự biến đổi của lượng hormone nên cơ thể của bạn cũng xảy ra rất nhiều triệu chứng khác nhau, dưới đây là một số dấu hiệu điển hình mà phụ nữ dễ dàng thấy được trong những ngày này.
Dịch nhầy trong cơ thể được điều khiển bởi lượng hormone có tác dụng bảo vệ các cơ quan sinh dục bên trong đồng thời loại bỏ tinh trùng có chất lượng kém.
Bởi vậy, trong những ngày xung quanh ngày rụng trứng, khi lượng hormone estrogen tăng, trứng sẵn sàng cho tinh trùng vào thụ thai lượng dịch nhầy này sẽ tăng lên cả về lượng và độ ẩm, giống như 1 bước của chọn lọc tự nhiên.
Đây được xem là một trong những dấu hiệu rụng trứng rõ ràng và có xu hướng lặp đi lặp lại trong mỗi chu kỳ nên rất dễ nhận biết.
- Thay đổi ở ngực
Hàm lượng estrogen và Progesterone tăng cao khiến cho lưu lượng máu ở ngực tăng lên gây ra cảm giác đau tức, cương cứng, khó chịu. Nếu hiện tượng này thường xuyên xuất hiện giữa kỳ kinh nguyệt thì được xem là một trong những dấu hiệu rụng trứng điển hình.
- Thân nhiệt cao hơn
Theo các nghiên cứu, vào ngày rụng trứng, nồng độ các hormone thay đổi khiến cho nhiệt độ cơ thể phụ nữ tăng thêm, nhưng không quá 1°C, nếu để ý bạn có thể sẽ cảm nhận có thể nóng hơn và mệt mỏi hơn một chút.
Tuy nhiên, nếu không có những dụng cụ như nhiệt kế thì điều này thật sự là khó nhận biết và dễ bị nhầm lẫn bởi những nguyên nhân khác như sốt nhẹ, cảm, thời tiết nắng nóng hay khi uống rượu bia, chất kích thích.
- Nhu cầu tình dục cao hơn
Không có gì kỳ lạ khi bạn luôn cảm thấy nhu cầu của mình cao hơn vào những ngày giữa chu kỳ, tất cả là bởi lượng hormone sinh dục nữ ở thời điểm đó đang đạt mức cao nhất, đây cũng là thời điểm dễ thụ thai nhất, nếu bạn đang mong muốn có thai, hãy lắng nghe và cơ thể sẽ cho bạn câu trả lời chính xác.
Một số dấu hiệu khác: Đau đầu, đau nửa đầu, buồn nôn hoặc chán ăn.
> Xem thêm: Kích thước trứng bao nhiêu thì rụng để thụ thai là đẹp nhất?
3 cách tính ngày rụng trứng chính xác
Bên cạnh các dấu hiệu cơ thể, bạn cũng có thể dựa vào những phương pháp khác để tính ra thời điểm rụng trứng, nhất là dựa vào các thiết bị y học hiện đại hiện nay thì kết quả sẽ càng chính xác hơn. Dưới đây là những cách tính phổ biến nhất.
Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt
- Với vòng kinh 28 ngày
Đây là vòng kinh thường gặp nhất ở phụ nữ, khi đó trứng sẽ rụng vào ngày thứ 14 của chu kỳ. Tuy nhiên chu kỳ kinh nguyệt không phải là con số chính xác tuyệt đối, vì vậy mà ngày rụng trứng thường được tính theo khoảng từ ngày 12-16.
Ngày rụng trứng cũng chính là căn cứ để tính ra những ngày an toàn và ngày dễ có thai cho phụ nữ.
- Với vòng kinh 21-35 ngày
Với điều kiện chu kỳ kinh nguyệt của bạn đều đặn, thì dù là bao nhiêu ngày bạn vẫn hoàn toàn có thể tính ra được khoảng ngày rụng trứng tương đối chính xác theo công thức sau:
Ngày rụng trứng = Số ngày của một chu kỳ kinh – 14.
Dưới đây là bảng số liệu để bạn có thể tham khảo
- Chu kỳ kinh nguyệt không đều – Rối loạn kinh nguyệt:
Trong trường hợp này rất khó để bạn có thể tính ra được ngày rụng trứng theo cách này, hãy tham khảo những phương pháp với mức độ chính xác hơn dưới đây nhé.
> Xem thêm: Bảng tính chu kỳ rụng trứng chính xác của phụ nữ
Sử dụng que thử rụng trứng
Đây được xem là phương pháp xác định ngày rụng trứng chính xác với chi phí khá vừa phải, rất phù hợp cho những phụ nữ có kinh nguyệt không đều hoặc những người đang mong có con cần xác định chính xác ngày rụng trứng để tăng khả năng thụ thai.
Que thử rụng trứng thử nước tiểu hoạt động dựa trên việc xác định lượng hormoen Lutein hóa(LH), nếu hiện kết quả dương tính 2 vạch thì bạn đang trong giai đoạn rụng trứng.
Tuy nhiên có một lưu ý là việc sử dụng que thử rụng trứng nhằm phát hiện sự thay đổi của hormone LH nên phải kiểm tra nhiều lần, thử nhiều lần kể từ khi cho kết quả âm tính sau đó chuyển thành dương tính mới có thể kết luận chính xác.
- Cách đọc kết quả que thử rụng trứng được xác định theo cả giai đoạn:
1 vạch: Không phải khoảng thời gian rụng trứng
1 vạch đậm – 1 vạch mờ: Thời điểm rụng trứng còn khá xa
2 vạch với màu sắc gần giống nhau: Sắp đến ngày rụng trứng.
2 vạch: vạch dưới đậm hơn nhiều so với vạch trên có sẵn trên que: Báo hiệu thời điểm rụng trứng của bạn sẽ diễn ra trong khoảng 12-24h tới à Đây chính là thời điểm phù hợp nhất để quan hệ nếu muốn thụ thai.
Một số que thử rụng trứng điện tử sẽ cho kết quả biểu tượng, chẳng hạn hình mặt cười, hãy tham khảo hướng dẫn sử dụng để có thể đọc hiểu kết quả một cách chính xác nhất.
> Xem thêm: Buồng trứng: Cấu tạo – Chức năng – Vị trí và những vấn đề thường gặp
Siêu âm trứng
Siêu âm canh trứng rụng là một phương pháp có độ chính xác cao, tốn chi phí và thường chỉ sử dụng khi điều trị vô sinh, hiếm muộn, hoặc chờ quá lâu mà chưa có tin vui.
Phương pháp này dựa vào kích thước của trứng, vì khi chín trứng thường sẽ đạt được một kích thước nhất đinh, ngoài ra phương pháp này còn giúp các bác sỹ phát hiện một số vấn đề với trứng như trứng lép, đa nang buồng trứng, u nang buồng trứng.
Hi vọng rằng với những kiến thức được chia sẻ sẽ giúp ích cho bạn trong việc xác định được thời điểm rụng trứng cụ thể của bản thân mình để sớm hiện thực hóa ước mơ làm mẹ hoặc có phương án tránh thai phù hợp nhất!
Còn rất nhiều kiến thức bổ ích khác về tình yêu, hôn nhân hay chuyện vợ chồng đang chờ bạn khám phá, cùng tiếp tục đồng hành cùng Hello!PháiĐẹp trong hành trình ý nghĩa này nhé!
