Không chỉ là một món ăn vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe việc làm đẹp bằng mặt nạ mướp đắng cũng là một trong những bí kíp được đông đảo phụ nữ áp dụng và đánh giá cao, nhất là trong việc dưỡng trắng da, trị mụn hay giảm tình trạng dị ứng, kích ứng trên da.
Tiếp tục chuỗi bài viết về các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên hôm nay hãy cùng Hello!PháiĐẹp tìm hiểu kỹ hơn về những thông tin này nhé!
Giá trị dinh dưỡng của mướp đắng (khổ qua) với làn da và cơ thể
Mướp đắng hay Khổ qua là một loại cây dây leo rất phổ biến ở Việt Nam, giá trị dinh dưỡng của nó được đánh giá rất cao, không chỉ trong việc nâng cao sức khỏe mà cả trong làm đẹp.
Cụ thể, mướp đắng chứa rất ít calo, 94g mướp đắng chỉ mang tới 20kcal trong đó có 4g tinh bột và tới 2g chất xơ.
Đặc biệt mướp đắng rất giàu Vitamin và các hợp chất thực vật quý giá, có thể kể đến bao gồm:
Vitamin C: 94g mướp đắng có thể mang tới 79 mg Vitamin C, đáp ứng 93% nhu cầu hàng ngày, tỷ lệ hàm lượng gấp đôi cam, quá ngạc nhiên phải không.
Vitamin C là một chất chống oxy hóa đặc biệt mạnh, có khả năng trung hòa gốc tự do, với cơ thể nó là một thành phần quan trọng trong chống lão hóa, nâng cao sức đề kháng.
Ngoài ra, Vitamin C còn tham gia trực tiếp vào quá trình tổng hợp collagen từ đó ảnh hưởng đến toàn bộ mô, cơ trong cơ thể. Việc thiếu Vitamin C sẽ dẫn đến những hậu quả đặc biệt nghiêm trọng.
Còn riêng với làn da, Vitamin C chính là một trong những “thần dược” thực sự khi nó mang tới tất cả những tác dụng cần thiết bao gồm chống oxy hóa, chống lão hóa, giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời, đồng thời tăng cường sản sinh collagen giúp làm lành vết thương, ngừa sẹo.
Ngoài ra Vitamin C còn là chất làm sáng da được công nhận và sử dụng rộng rãi với khả năng ức chế sản sinh melanin mạnh mẽ.
Vitamin A: 94g mướp đắng có thể mang tới 352 mcg Vitamin A, đáp ứng tới 44% lượng cần thiết hàng ngày, xấp xỉ 2/3 hàm lượng Vitamin A trong cà rốt và cao hơn rất nhiều các loại quả, thực vật khác.
Đối với da Vitamin A là một dưỡng chất vô cùng tuyệt vời nó có khả năng kích thích sự tái tạo của các tế bào da ở lớp đáy, từ đó giúp da trẻ hóa nhanh hơn, rút ngắn quá trình tẩy tế bào chết giúp da sáng màu hơn và ngừa lão hóa.
Trong mỹ phẩm bạn sẽ biết đến Vitamin A nhiều hơn với cái tên Retinol, Tretinoin.
Kali: Mướp đắng (khổ qua) mang tới một lượng kẽm nhất định, đây là loại vi chất ảnh hưởng đến khả năng giữ nước và dưỡng ẩm của da.
Kẽm: Trong mướp đắng có chứa một lượng kẽm, vi chất này ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch của da, việc da thiếu kẽm thường dẫn đến tình trạng mụn nặng và khó khống chế hơn.
Ngoài những Vitamin quan trọng, mướp đắng (khổ qua ) còn là nguồn cung cấp các hoạt chất chống oxy hóa, kháng viêm thực vật đặc biệt phong phú bao gồm:
Các hợp chất phenolic trong mướp đắng : axit gallic, axit tannic, catechin, axit caffeic, p -coumaric, axit gentisic, axit chlorogenic, và epicatechin, trong đó phần tập trung nhiều nhất là lá. (1)
Các terpenoit trong mướp đắng: Đây là nhóm hợp chất chống oxy hóa và kháng viêm mạnh được tìm thấy trong nhiều loại thực vật, điển hình là tràm trà, và cũng thấy trong mướp đắng.
Triterpene Saponin: Một số saponin triterpene loại oleanane giống như trong đậu nành được tìm thấy trong quả mướp đắng, đây vừa là chất chống oxy hóa, vừa là chất có khả năng làm sạch do tác dụng hoạt động bề mặt, tạo bọt.
Vậy với những thành phần như vậy việc sử dụng mặt nạ mướp đắng sẽ mang tới tác dụng gì cho da? Dưới đây sẽ là gợi ý dành cho bạn nhé!
5 tác dụng và 8 cách dùng mặt nạ mướp đắng làm đẹp da tại nhà
Rửa mặt với mướp đắng làm sạch và tẩy tế bào chết cho da
Saponin là một chất hoạt động bề mặt tự nhiên, với da thành phần này có tác dụng lấy đi bụi bẩn, vi khuẩn một cách dịu nhẹ mà không gây ra những tác hại như mất cân bằng pH, phá vỡ lớp màng acid và hàng rào bảo vệ, gây khô, căng da – vấn đề mà bạn thường gặp phải khi sử dụng các loại hóa chất làm sạch công nghiệp.
Bởi vậy, với một lượng Saponin vừa phải việc sử dụng mướp đắng để rửa mặt hàng ngày, thay thế cho các loại sữa rửa mặt vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ là khá hợp lý, nhất là với các bạn da khô, da dễ kích ứng và da đang bị tổn thương lớp bảo vệ.
Cách thực hiện rất đơn giản, chọn một quả mướp đắng tươi, không bị héo úa, rửa sạch rồi cho vào ngâm với nước muối sinh lý khoảng 3 – 5 phút sau đó cho vào máy xay sinh tố, thêm một chút nước sạch và xay mịn.
Tốt nhất bạn làm và sử dụng hàng ngày, nhưng nếu không có thời gian có thể cho vào khay, chia thành viên nhỏ và để vào tủ lạnh dùng dần nhé!
Mặt nạ mướp đắng chống oxy hóa, chống lão hóa và giảm tác hại của tia cực tím
Gốc tự do được sinh ra dưới tác dụng của ánh nắng mặt trời hay quá trình sinh hóa của cơ thể là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da và cơ thể. Bởi vậy để có thể giảm tốc độ lão hóa cũng như giảm tác hại của nắng mặt trời bạn cần phải bổ sung cho da những chất chống oxy hóa.
Và với một lượng chất chống oxy hóa dồi dào bao gồm lượng vitamin A, Vitamin C ấn tượng và các hoạt chất phenolic ,terpenoit, Triterpene Saponin việc thường xuyên sử dụng các loại mặt nạ mướp đắng sẽ mang tới cho bạn rất nhiều lợi ích trong việc làm dịu da cháy nắng, loại bỏ nhanh tình trạng sạm, rám.
Và dưới đây sẽ là 2 công thức để bạn có thể thực hiện tại nhà!
Mặt nạ mướp đắng dầu oliu chữa cháy nắng
Nguyên liệu: ½ quả mướp đắng, 2 thìa dầu oliu
Cách làm:
+ Mướp đắng rửa sạch, cắt đôi và bỏ phần hạt rồi ngâm với nước muối loãng rồi vớt ra để ráo, thái thành từng lát nhỏ sau đó cho vào máy xay sinh tố xay mịn cùng khoảng 20ml nước rồi vắt lấy phần nước cốt đổ vào bát nhỏ, trộn thêm 2 thìa dầu oliu.
+ Làm sạch da với sữa rửa mặt, tẩy trang rồi thoa mặt nạ lên da, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn, đắp dày hơn ở những vùng da xù xì, đen sạm, cháy nắng.
+ Để mặt nạ lưu lại trên da trong khoảng 10 – 20 phút rồi rửa sạch một lần nữa với nước ấm nhẹ, thấm khô và tiếp tục các bước chăm sóc khác.
> XEM THÊM: TOP 10 mặt nạ dầu oliu dưỡng trắng da mặt cấp tốc ngay tại nhà
Mặt nạ mướp đắng lòng đỏ trứng gà chống oxy hóa
Cần chuẩn bị: 1 quả trứng gà, ½ quả mướp đắng
Các bước thực hiện:
+ Trứng gà chọn loại mới, nguồn gốc rõ ràng, tốt nhất chọn loại đảm bảo chất lượng từ nguồn mà bạn biết, chỉ lấy phần lòng đỏ.
+ Mướp đắng sơ chế và thực hiện như hướng dẫn phía trên, chắt lấy nước cốt rồi đổ vào bát cùng với phần trứng gà.
+ Làm sạch da mặt, có thể dùng khăn ấm đắp lên da trong khoảng 5 phút để da tăng nhiệt độ lên cao hơn như vậy khả năng hấp thụ cũng tốt hơn.
+ Thoa mặt nạ lên da, massage đều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để các dưỡng chất thẩm thấu đều.
+ Thư giãn và để mặt nạ trên da 10 – 15 phút sau đó dùng nước ấm nhẹ rửa lại một lần nữa trước khi tiếp tục các bước chăm sóc da tiếp theo nhé!
Mặt nạ mướp đắng làm trắng da, mờ thâm nám
Với một lượng lớn Vitamin C, Vitamin A, Saponin và các chất chống oxy hóa mạnh thì việc sử dụng mặt nạ mướp đắng làm trắng da chắc chắn sẽ mang tới hiệu quả tuyệt vời cho bạn với nhiều cách khác nhau.
Đầu tiên, phương pháp làm đẹp tự nhiên này sẽ nhanh chóng lấy đi lớp tế bào chết chai lỳ, xù xì và đen sạm ở phía trên bề mặt giúp da trở nên trắng và mịn màng hơn.
Tiếp theo đó những chất chống oxy hóa sẽ nhanh chóng giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn và giảm tình trạng da đen sạm, đồng thời giúp da căng mịn và dễ dàng hơn, từ đó giúp da trắng và sáng hơn.
Cuối cùng những dưỡng chất, đặc biệt là Vitamin A và C góp phần to lớn vao việc ức chế và loại bỏ sự sản sinh của Melanin từ đó giúp da trắng lên chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.
Và dưới đây sẽ là những công thức mặt nạ mướp đắng (khổ qua) làm trắng da phù hợp để bạn tham khảo.
Mặt nạ mướp đắng tinh bột nghệ dưỡng da trắng mịn chỉ sau 1 tuần
Tinh bột nghệ rất giàu Vitamin C và Curcumin có tác dụng rất tuyệt vời trong việc chống oxy hóa, chống lão hóa và đặc biệt là đào thải Melanin, bởi vậy đây luôn là một nguyên liệu được lựa chọn cho cá loại mặt nạ dưỡng da trắng mịn tại nhà.
Chuẩn bị: ½ quả mướp đắng và 2 thìa tinh bột nghệ
Cách thực hiện:
+ Mướp đắng sau khi rửa sạch, xay nhỏ và chắt lấy nước cốt ra bát nhỏ rồi trộn thêm với tinh bột nghệ để thu được hỗn hợp sánh mịn.
+ Rửa mặt thật sạch để da và lỗ chân lông thông thoáng rồi thoa mặt nạ lên da, massage nhẹ nhàng 2-3 phút.
+ Tiếp tục để mặt nạ trên da khoảng 10 – 15 phút sau đó rửa sạch da với nước, thấm khô và tiếp tục quy trình chăm sóc da tại nhà của bạn.
> XEM THÊM: 10 cách làm trắng da bằng bột nghệ đơn giản tại nhà
Mặt nạ mướp đắng rau diếp cá tía tô dưỡng da cấp tốc
Theo các nghiên cứu được thực hiện trong phòng thí nghiệm thì hỗn hợp dịch chiết của lá tía tô và diếp cá có thể ức chế đến 50% hoạt động của enzyme tyrosinase, từ đó giảm quá trình tổng hợp melanin đi rất nhiều, giúp da trắng hơn.
Cần có: 1 quả mướp đắng, 100g rau diếp cá, 100g rau tía tô.
Hướng dẫn cách làm:
+ Rau diếp cá, tía tô nhặt sạch lá úa héo, rồi rửa sạch tất cả và ngâm với nước muối loãng 3 -5 phút để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, vi khuẩn trên bề mặt.
+ Bổ đôi quả mướp đắng, bỏ phần hạt bên trong, rồi thái nhỏ tất cả nguyên liệu cho vào máy xay sinh tố, thêm khoảng 30ml nước và xay mịn. Nếu không thể xay mịn thì chắt lấy phần nước cốt.
+ Làm sạch da với nước và sữa rửa mặt, sau đó đắp mặt nạ lên da.
+ Thư giãn khoảng 10 – 15 phút cho các dưỡng chất thấm đều vào da, sau đó làm sạch da thêm một lần nữa với nước rồi dùng khăn sạch thấm khô.
> XEM THÊM: TOP 10 mặt nạ rau diếp cá làm đẹp dưỡng trắng da cấp tốc
Mặt nạ mướp đắng trị mụn
Một trong những nhóm chất có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm tốt nhất trong tự nhiên chính là nhóm terpenoid ( điển hình là tinh dầu tràm trà), axit tannic, catechin ( điển hình là lá chè xanh) và các dẫn xuất của Vitamin A.
Và bạn có thể tìm thấy cả 3 chất đó trong chiết xuất của mướp đắng.
Cùng với đó, mướp đắng rất giàu Vitamin C và chất chống oxy hóa, những chất này đều có tác dụng trung hòa gốc tự do sinh ra bởi quá trình viêm, từ đó góp phần tích cực vào việc giảm các hậu quả của viêm bao gồm sẹo, thâm hay lão hóa da.
Bởi vậy, nếu bạn đang đau đầu với vấn đề này hãy thêm ngay công thức dưới đây vào quy trình chăm sóc da của mình nhé!
Mặt nạ mướp đắng tỏi trị mụn viêm nhanh nhất
Những hợp chất gốc lưu huỳnh trong tỏi tạo nên hoạt tính sinh học đặc biệt mạnh mẽ của loại thực vật này và hiển nhiên nhắc đến lưu huỳnh là nhắc đến khả năng trị mụn. Dưới đây chính là sự kết hợp hoàn hảo cho bạn
Chuẩn bị: 2 nhánh tỏi tươi, ½ quả mướp đắng
Cách làm:
+ Tỏi tươi bóc vỏ đen bên ngoài và giữ lại phần vỏ trắng bên trong sau đó đập dập.
+ Mướp đắng rửa sạch, thái rồi giã nhỏ, chắt lấy một lượng nhỏ nước cốt rồi trộn cùng với tỏi.
+ Dùng tăm bông thấm nước mướp đắng và tỏi chấm vào vùng da mụn, không bôi khắp mặt vì tỏi có tác dụng khá mạnh.
+ Để trên da khoảng 7 – 10 phút, bạn có thể cảm thấy da hơi nóng rát, đây là hiện tượng bình thường khi dùng tỏi nhé, trong những lần đầu bạn có thể pha thêm chút nước để giảm tình trạng này.
+ Cuối cùng dùng nước rửa sạch, thoa lotion hoặc toner dưỡng ẩm để giảm tình trạng kích ứng.
> XEM THÊM: Ngỡ ngàng hiệu quả TOP 5 mặt nạ trị mụn bằng tỏi
Mặt nạ mướp đắng, yến mạch, than hoạt tính trị mụn ẩn dưới da
Để giảm tình trạng này bạn cần kết hợp khả năng tẩy tế bào chết, giảm bài tiết bã nhờn và kháng viêm nhẹ, và để có được hiệu quả đó bạn cần kết hợp mướp đắng với một số thành phần quan trọng khác. Dưới đây sẽ là công thức phù hợp nhất.
Chuẩn bị: ½ quả mướp đắng, 2 thìa bột yến mạch xay mịn, 1 thìa than hoạt tính.
Các bước thực hiện:
+ Mướp đắng, rửa sạch và xay với khoảng 30ml nước sạch, bạn cần chắt phần nước cốt ra bát nhỏ rồi hòa bột yến mạch và than hoạt tính vào, có thể thêm nước nếu quá khô.
+ Làm sạch da rồi đắp một lớp mỏng mặt nạ, dùng tay massage nhẹ nhàng nhất là vùng da có mụn ẩn, mụn đầu đen.
+ Đắp thêm một lớp nữa lên da và để mặt nạ lưu lại khoảng 10 – 15 phút.
+ Cuối cùng rửa lại với nước cho sạch, thấm khô và tiếp tục các bước chăm sóc da khác trong quy trình skincare hàng ngày của bạn.
Trị dị ứng da mặt bằng mặt nạ mướp đắng (khổ qua) dưa chuột
Nếu da của bạn đang gặp phải vấn đề kích ứng mỹ phẩm, kích ứng do thuốc hay do thời tiết thì mặt nạ mướp đắng chính là cứu cánh dành cho bạn, đây là một phương pháp dân gian đã được áp dụng từ rất rất lâu và luôn mang đến hiệu quả tốt cho da.
Cùng tham khảo công thức nhé!
Chuẩn bị: ½ quả mướp đắng, ½ quả dưa chuột.
+ Mướp đắng và dưa chuột rửa sạch rồi sau đó ngâm với nước muối loãng, sau đó vớt ra để ráo rồi bỏ phần hạt của cả 2 và phần vỏ của dưa chuột.
+ Thái nhỏ dưa chuột và mướp đắng cho vào máy xay sinh tố theo tỷ lệ 1:2 rồi xay mịn và đổ ra bát.
+ Làm sạch da và đắp mặt nạ lên khắp mặt, không nên massage khi da đang kích ứng.
+ Để mặt nạ trên da khoảng 10 – 15 phút rồi dùng nước mát rửa lại một lần nữa và bắt đầu bước tiếp theo trong cẩm nang làm đẹp của bạn.
Một số lưu ý khi sử dụng mặt nạ mướp đắng
Đảm bảo vệ sinh khi làm đẹp bằng mướp đắng
Tương tự như các phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên khác, sau khi chế biến thì mặt nạ mướp đắng cũng rất dễ bị nhiễm khuẩn, điều này tạo ra nguy cơ vi khuẩn lây lan, gây mụn, hoặc kích ứng cho da, nhất là khi da bạn đang có sẵn mụn, thuộc loại dễ nổi mụn.
Để giảm thiểu bạn hãy lưu ý chọn nguyên liệu đảm bảo, làm sạch cẩn thận và giữ vệ sinh tay, dụng cụ trong suốt quá trình thực hiện
Đắp mặt nạ mướp đắng qua đêm được không?
Câu trả lời là KHÔNG vì như đã nói mặt nạ có thể bị nhiễm khuẩn khi để quá lâu trên mặt, nhất là buổi tối sẽ tiếp xúc với ga gối không được làm sạch tự nhiên sẽ khiến khả năng này càng dễ xảy ra hơn.
Thời gian thích hợp nhất để mặt nạ lưu lại trên da là khoảng 10 – 20 phút.
Đắp mặt nạ mướp đắng hàng ngày được không, nên đắp bao nhiêu lần mỗi tuần?
Bạn hoàn toàn có thể đắp mặt nạ mướp đắng hàng ngày nhé, vì nó mang đến những dưỡng chất tốt cho da, tuy nhiên nếu kết hợp với các thành phần hoạt tính mạnh như chanh, cà chua, tỏi hay tinh bột nghệ thì không nên.
Tần suất phù hợp nhất dành cho bạn là khoảng 2-3 lần/ tuần, các loại mặt nạ tự nhiên thường cần thời gian dài để thấy hiệu quả, hãy kiên trì khoảng 2-3 tháng và đánh giá mức độ phù hợp nhé!
Mặt nạ mướp đắng có bắt nắng không?
Câu trả lời là có, với thành phần giàu Saponin thì mướp đắng có khả năng làm sạch tế bào chết khá tốt, nhất là khi kết hợp với yến mạch, sữa chua, và các lớp da phía dưới thường có xu hướng nhạy cảm với ánh nắng hơn!
Bởi vậy hãy luôn thoa kem chống nắng với chỉ số SPF 35 – 50 vào buổi sáng để bảo vệ da và tối ưu hiệu quả làm đẹp bằng mướp đắng nhé!
Cảm ơn vì bạn vì đã đọc đến cuối bài, hi vọng những thông tin mà Hello!PháiĐẹp cung cấp đã giúp bạn hiểu rõ hơn về việc làm đẹp bằng mặt nạ mướp đắng và cũng giúp bạn tìm được một công thức phù hợp nhất cho làn da của bạn!
Đừng quên còn rất nhiều kiến thức, thông tin khác về cách chăm sóc và làm đẹp da tại nhà tiếp tục được đăng tải, hãy chia sẻ để cùng nhau lan tỏa những kiến thức hữu ích tới mọi người nhé!
