Rau má trị mụn, sẹo, thâm từ lâu đã là phương pháp dân gian được lưu truyền và áp dụng mang tới những phản hồi khá tích cực và nhận được nhiều sự quan tâm của, nhất là của những bạn đang đau đầu về vấn đề này.
Hôm nay hãy cùng Hello!PháiĐẹp tìm hiểu kỹ hơn về thành phần, tác dụng cũng như cách dùng rau má trị mụn để có được hiệu quả tốt nhất nhé!
>> Xem thêm: Cách chính xác để phân biệt 13 loại mụn trứng cá thường gặp nhất
>> Xem thêm: [Cần đọc] Quá trình hình thành và 10 nguyên nhân gây mụn từ trong và ngoài
>> Xem thêm: Da sạch mụn với quy trình 8 bước chăm sóc thực hiện tại nhà
>> Xem thêm: Rau má (Centella asiatica)- Làm đẹp và dưỡng trắng da tăng cường sức khỏe
Tác dụng trị mụn và sẹo thâm của rau má
Rau má, tên tiếng anh là Gotu Kola, tên khoa học là Centella asiatica là loại cây thân bò lan mọc nhiều ở Úc, New Guinea, Malaysia, các đảo thái Bình Dương và Châu Á, rau má mọc hoang rất nhiều tại Việt Nam và được sử dụng như một loại rau, vị thuốc từ lâu đời.
Trong y học cổ truyền, rau má có vị đắng, tính hàn, hiệu quả trong thanh nhiệt, lợi tiểu, dưỡng âm, giải độc và tăng sức khỏe của gan, và giúp điều trị các bệnh lý như rôm sảy, mụn nhọt.
Còn theo khoa học hiện đại, rau má là nguồn thực phẩm, nguồn nguyên liệu tốt cho mỹ phẩm, thực phẩm chức năng, thuốc khi chứa dồi dào các dưỡng chất, từ các chất chống oxy hóa như Beta Carotene, Sterol, Saponin, Flavonoids, Bracoside A, Bacoside B vitamin các loại B1, B2, B3, Vitamin C, K, cùng nhiều khoáng chất kẽm magie, canxi, phốt pho, sắt, mangan.
Riêng trong làm đẹp và mỹ phẩm, rau má được sử dụng rất phổ biến trong việc trị mụn, trị thâm và trị sẹo, dưới đây sẽ là những cơ chế và tác dụng nổi bật. Vậy còn trong những cách trị mụn từ thiên nhiên thì sao, da mụn có nên đắp mặt nạ không? Và đắp mặt nạ gì? Những thông tin dưới đây sẽ cho bạn câu trả lời chính xác nhé!
Rau má trị thâm sau mụn
Đây là kết quả của quá trình tăng sắc tố sau viêm và cũng là vấn đề mà hầu hết các bạn sẽ gặp phải sau mụn, dai dẳng và rất mất thẩm mỹ. Để loại bỏ nhanh chóng những vết thâm này, bạn cần có các thành phần chống oxy hóa và ức chế sự hình thành của Melanin. Và rau má là một nguồn cung rất dồi dào, bao gồm các loại Flavonoids, Beta Carotene, và vitamin C.
Bên cạnh đó, rau má còn chứa một lượng nhỏ Saponin, có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, loại bỏ lớp da khô, xù xì phía trên, nơi có chứa một lượng lớn melanin, từ đó cũng giúp giảm nhanh tình trạng thâm trên da, tất cả khiến rau má trở thành lựa chọn hoàn hảo cho các loại mặt nạ trị mụn trắng da từ thiên nhiên.
Rau má chữa sẹo sau mụn
Sẹo sau mụn hình thành do cơ thể, làn da của bạn không thể sản sinh đủ lượng collagen, elastin để bù đắp vào phần đã bị phá hủy do quá trình viêm. Hoặc ngược lại, nếu collagen tăng sinh quá mức thì sẽ làm xuất hiện tình trạng sẹo phì đại.
Để hạn chế tình trạng này, bạn cần đồng thời bổ sung cho da và cơ thể những chất chống oxy hóa, nhằm kìm hãm quá trình phá hủy collagen, và những chất có tác dụng kích thích, kiểm soát quá trình sản sinh collagen dưới da.
Với một lượng vitamin C dồi dào và dễ hấp thu, cùng lượng chất chống oxy hóa mạnh mẽ khác như Flavonoid, Beta Carotene. Bởi vậy sử dụng rau má trị mụn phục hồi da, ngăn ngừa sẹo
Làm dịu da vùng mụn
Sưng, đau đỏ, mưng mủ chính là biểu hiện của quá trình viêm, và để giảm tình trạng này bạn cần những thành phần có khả năng tăng cường khả năng cấp nước hoặc chống viêm (kháng viêm hoặc chống oxy hóa).
Việc tăng cường khả năng cấp nước cho ra của rau má thì vẫn còn là dấu hỏi, nhưng lượng chất chống oxy hóa trong loại thực phẩm này sẽ nhanh chóng giúp giảm tình trạng viêm, làm dịu vùng da bị mụn, là một mặt nạ tốt cho da mụn.
Giải độc gan, giảm tình trạng nóng, giảm táo bón
Sự tích tục của các loại độc tố, những chất khó tiêu hay thực phẩm sinh ra quá nhiều nhiệt là một trong những nguyên nhân gây mụn, được gọi là mụn do nóng trong hay mụn do nóng gan.
Vậy mụn do nóng trong nên ăn gì? Rau má chính là một trong những lựa chọn hàng đầu cho câu hỏi đó.
Theo y học cổ truyền, rau má có tính hàn, có khả năng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, từ rất rất lâu loại cây này đã được sử dụng và được đánh giá cao trong việc làm mát cơ thể, thải độc gan, giảm nhanh các biểu hiện do nóng trong bao gồm nhiệt miệng, mụn nhọt, hay táo bón.
Bởi vậy, cách trị mụn bằng rau má không dừng lại ở việc sử dụng ngoài da, một ly sinh tố, nước ép hay món ăn có rau má mỗi ngày sẽ giúp mang đến hiệu quả cao hơn và bồi bổ, nâng cao sức khỏe cho toàn bộ cơ thể.
>> Xem thêm: [Giải Đáp]Nóng trong người nổi mụn nên uống và ăn gì mát gan, giải độc?
Ưu nhược điểm khi trị mụn bằng rau má
Ưu điểm
+ Lành tính, an toàn tỷ lệ kích ứng đặc biệt thấp và có thể sử dụng hàng ngày, lâu dài.
+ Nguyên liệu dễ tìm, không phải loại rau trồng nhiều nên cũng không cần quá lo lắng về dư lượng thuốc bảo vệ thực vật.
+ Mang đến hiệu quả lâu dài, tốt cho toàn bộ cơ thể chứ không chỉ mỗi việc trị mụn hay làm đẹp da.
+ Dễ chế biến, chi phí thấp.
Nhược điểm: Hiệu quả tác động lâu dài, cần kiên trì sử dụng mỗi ngày.
>> Xem thêm: Review] TOP 20 loại kem trị mụn hiệu quả tốt nhất hiện nay
>> Xem thêm: [Không thể bỏ qua] 25 công thức làm mặt nạ trị mụn ngay tại nhà
>> Xem thêm: Bị mụn nhọt nên ăn gì và kiêng gì? Thực phẩm tốt nhất cho da mụn
3 cách sử dụng rau má trị mụn và sẹo thâm hiệu quả ngay tại nhà
5 loại mặt nạ trị mụn bằng rau má
Mặt nạ rau má nguyên chất
Đơn giản, dễ sử dụng và giảm tối đa những nguy cơ kích ứng, hầu hết mọi loại da, mọi tình trạng da đều có thể sử dụng loại mặt nạ trị mụn tại nhà mà không lo về chi phí hay thời gian nhé.
Nguyên liệu: 150g rau má, có thể thêm 1 chút muối biển.
Cách làm:
Làm sạch da mặt với sữa rửa mặt, thấm khô.
Rau má rửa sạch, có thể thêm chút muối xay mịn, có thể lọc bớt phần nước để uống, sau đó thoa lên da, có thể thoa khắp mặt, nhất là vùng bị mụn, thâm hoặc sẹo mới, massage nhẹ nhàng.
Thư giãn khoảng 10-15 phút rồi làm sạch lại với nước.
>> Xem thêm: TOP 5 cách trị mụn bằng muối tại nhà không thể bỏ qua
Mặt nạ trị mụn – thâm tại nhà bằng rau má, lá gấc
Nghe có vẻ rất lạ phải không nhưng đây lại là sự kết hợp hoàn hảo, với rau má và lá gấc da của bạn sẽ được làm sạch sâu hơn, loại bỏ lượng lớn tế bào chết và bã nhờn trên da, trong lỗ chân lông, đây chính là chìa khóa cho rất nhiều vấn đề về da, trong đó có trị mụn.
Cùng với đó, khả năng làm dịu, chống oxy hóa và tái tạo da sau mụn của rau má sẽ mang đến nhiều lợi ích hơn nữa cho vấn đề của bạn, dưới đây sẽ là công thức, cùng tham khảo nhé!
Nguyên liệu: 150g rau má, 150g lá gấc, có thể thêm một chút muối.
Cách làm:
Rau má và lá gấc rửa sạch, ngâm qua nước muối rồi cho vào máy xay, có thể thêm một chút muối rồi xay nhuyễn, thu được hỗn hợp sánh mịn và đổ ra bát.
Làm sạch da mặt, thoa hỗn hợp lên trên da, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu tốt nhất.
Thư giãn 10-15 phút rồi làm sạch lại với bước và tiếp tục các bước tiếp theo.
>> Xem thêm: TOP 5 cách trị mụn bằng tía tô hiệu quả nhất
Mặt nạ trị mụn bằng rau má, mật ong
Trị mụn bằng mật ong chính là một trong những phương pháp thiên nhiên được áp dụng nhiều nhất và hiệu quả nhất, mang tới bởi khả năng diệt khuẩn, độ pH thấp cũng như áp suất thẩm thấu cao.
Kết hợp với khả năng làm dịu da, giảm thâm, sẹo, phục hồi da của rau má đây chắc chắn sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bất cứ cô nàng nào đang gặp vấn đề trên.
Nguyên liệu: 150g rau má, 2-3 thìa mật ong, 1 thìa nước cốt chanh
Cách làm:
Rau má rửa sạch, ngâm qua với nước muối để loại bỏ vi khuẩn rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó có thể bỏ bớt phần nước để uống, cho mật ong, cho thêm chanh nếu bạn thuộc loại da dầu. Trộn đều thu được hỗn hợp.
Làm sạch da mặt, thấm khô, thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất được thẩm thấu tốt hơn.
Thư giãn khoảng 10-15 phút nếu không có chanh, hoặc 7-10 phút nếu có chanh rồi làm sạch mặt với nước và tiếp tục các bước chăm sóc da tiếp theo.
>> Xem thêm: Mật ong trị mụn: Thành phần và tác dụng có thật sự tuyệt vời như bạn nghĩ
Trị mụn tại nhà với đôi rau má – rau diếp cá
Đều là 2 nguyên liệu quen thuộc trong các phương pháp trị mụn, thâm tại nhà, sự kết hợp của rau má, rau diếp cá sẽ giúp làm dịu tình trạng viêm của da, giảm sưng tấy, đau đỏ, giúp cồi mụn khô nhanh.
Không chỉ có vậy, với thành phần các hoạt chất chống oxy hóa, ngăn chặn các ảnh hưởng của quá trình viêm, kêt hợp với các hoạt chất có khả năng phục hồi lớp màng bảo vệ của da, rau má và rau diếp cá sẽ giúp củng cố sức khỏe và tăng cường khả năng miễn dịch của da, giảm mụn lâu dài.
Rau má và rau diếp cá khi kết hợp với nhau được mệnh danh là một bộ đôi ngừa mụn, trị thâm cực kỳ hiệu quả. Chúng đều sở hữu những đặc tính, thành phần và chiết xuất tốt cho làn da, đặc biệt là da mụn.
Nguyên liệu: 150g rau má, 150g rau diếp cá.
Cách làm:
Rau má và rau diếp cá rửa sạch, ngâm qua nước muối để loại bỏ vi sinh vật, sau đó để thu được hỗn hợp sánh mịn.
Làm sạch da mặt, thoa hỗn hợp lên trên da, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu tốt nhất.
Thư giãn 10-15 phút rồi làm sạch lại với bước và tiếp tục các bước chăm sóc da tiếp theo.
>> Xem thêm: Trị mụn với rau diếp cá có thần thánh như lời đồn?
Lưu ý khi sử dụng mặt nạ trị mụn bằng rau má
+ Tương tự như những loại mặt nạ tự nhiên khác, để đạt được hiệu quả và tránh phản tác dụng, bạn nhất định phải đảm bảo vệ sinh an toàn, tránh lây lan vi khuẩn bằng cách:
Lựa chọn nguyên liệu tươi và sạch, đảm bảo không bị ôi thiu hay nhiễm khuẩn.
Đảm bảo vệ sinh tay, dụng cụ trong suốt quá trình thực hiện.
+ Kiên trì trong sử dụng: Thông thường các thành phần từ thiên nhiên sẽ cần thời gian dài hơn để phát huy tác dụng, bởi vậy hãy kiên trì thực hiện khoảng 2-3 lần/ tuần, kéo dài thường xuyên hoặc ít nhất 1-2 tháng,
+ Thời điểm tốt nhất để sử dụng các loại mặt nạ rau má trị mụn chính là buổi tối hoặc vào cuối tuần, còn ban ngày hãy luôn luôn sử dụng kem chống nắng để đảm bảo hiệu quả nhé!
Uống nước rau má trị mụn, sẹo thâm – mát gan, giải độc
Việc sử dụng mặt nạ rau má tốt cho da mụn để thoa ngoài da mang đến hiệu quả rất tốt, nhưng cũng chỉ có thể tác dụng đến lớp trung bì. Trong khi đó với những thành phần chống oxy hóa quý giá như vitamin C, Flavonoid lại dễ hấp thụ cùng lượng lớ vitamin, chất xơ, rau má sẽ trở thành lựa chọn hoàn hảo để bổ sung từ bên trong.
Món ăn, đồ uống có rau má sẽ giúp bạn giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giảm nhanh tình trạng mụn nhọt, táo bón hay các biểu hiện nóng gan, đồng thời tăng cường sức đề kháng, trung hòa gốc tự do từ đó ngăn ngừa lão hóa và nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Với những lợi ích như vậy, thật dễ hiểu khi loại cây dại này từ ngàn năm nay đã được cha ông ta sử dụng bằng rất nhiều cách chế biến, dưới đây sẽ là công thức dành cho bạn.
Sinh tố/ Nước ép rau má tươi giảm mụn, ngừa thâm
Cách trị mụn hiệu quả từ thiên nhiên đơn giản nhất và cũng được sử dụng nhiều nhất, nước rau má tươi sẽ mang tới cho bạn toàn bộ nguồn dinh dưỡng quý giá và dễ hấp thụ nhất, thanh nhiệt, giải độc, tiêu mụn nhọt và nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
Nguyên liệu: 1 nắm lá rau má tươi
Cách thực hiện:
+ Rau má tươi nhặt sạch gốc và lá úa, rửa sạch với nước và ngâm với nước muối 3-5 phút để loại bỏ hết tạp chất, vi sinh vật có hại.
+| Cho rau má vào máy xay sinh tố, thêm chút nước, nếu muốn bạn cũng có thể thêm sữa, hãy ưu tiên các loại sữa hạt vì sữa bò không phù hợp với người bị mụn.
+ Xay mịn, nếu muốn dùng như sinh tố có thể thêm đá vào, nếu không dùng rây lọc lấy nước rau má ra cốc và thưởng thức.
>> Xem thêm: 12 công thức làm sinh tố đẹp da trị mụn ngay tại nhà
Trị mụn với sinh tố rau má – lạc rang
Nếu bạn thích món sinh tố của mình mang tới nhiều dưỡng chất hơn, đồng thời có hương vị béo ngậy, thì sự kết hợp giữa rau má và lạc rang vừa vặn dành cho bạn.
Nguyên liệu: Rau má: 300gr nên chọn loại hơi già, 1 ly sữa hạt, Lạc rang đập dập: 50gr, đá viên hoặc đá bào
Cách làm:
+ Rau má nhặt và rửa sạch, ngâm với nước muối sinh lý để loại bỏ vi sinh vật có hại. Lạc rang thơm, bỏ vỏ và đập dập,
+ Làm sạch máy xay sinh tố, cho rau má, lạc rang và một chút sữa vừa uống rồi xay mịn.
+ Bạn có thể dùng rây hoặc khăn xô lọc lấy phần nước, lọc nhiều lần, hoặc không nếu thích.
+ Cho thêm sữa, đường, đá vừa uống và thưởng thức.
Sinh tố rau má đậu xanh trị mụn
Nhắc tới rau má không thể không nhắc tới bộ đôi nổi tiếng này, sự kết hợp hoàn hảo giữa thành phần hương vị mang tới cho bạn một ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng, thanh lọc cơ thể mà không lo béo nhé.
Nguyên liệu:
Rau má: 400g
Đậu xanh tách vỏ: 100g
Nước sôi để nguội: 1 lít
Hoặc tỷ lệ 4:1 tùy lượng người dùng
Đường, nên chọn đường nâu.
Cách làm:
+ Rau má sơ chế tương tự như những món sinh tố trên, sau khi vớt ra thì để ráo nước.
+ Đậu xanh ngâm 1-2 tiếng cho mềm và nở ra, cho vào nồi hấp chín, xay hoặc nghiền mịn.
+ Làm sạch máy xay, cho rau má và 1 lít nước sôi để nguội vào, xay mịn, sau đó lọc qua rây cho vào bát.
+ Thêm đậu xanh và đường vào, khuấy đều, có thể thêm đá và thưởng thức.
Nếu sử dụng rau má để uống, bạn không nên lạm dụng, sử dụng quá thường xuyên dễ gây đau đầu, tiêu chảy do tính hàn của loại rau này. Người huyết áp cao hay phụ nữ mang thai cũng không nên sử dụng rau má.
Tuy rau má khá an toàn và lành tính trong sử dụng điều trị mụn ẩn, không phải ai cũng thích hợp sử dụng. Trong thời gian sử dụng rau má trị mụn, nếu nhận thấy có hiện tượng dị ứng, bạn nên ngưng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu uy tín.
Trị mụn do nóng trong người với sinh tố rau má nước dừa
Đây chắc chắn là lựa chọn hoàn hảo cho ngày hè nóng nực của bạn, cả 2 nguyên liệu đều có khả năng làm mát, thanh lọc và bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ rất tốt trong quá trình trị mụn của bạn.
Nguyên liệu:
Rau má: 200-400gr,
Dừa tươi: 1 quả
Đường phèn xay nhỏ :1 thìa
Muối tinh: ⅓ thìa
Nước, đá vừa đủ
Cách làm:
+ Rau má nhặt và rửa sạch, ngâm với nước muối sinh lý để loại bỏ vi sinh vật có hại, vớt ra và để ráo.
+ Dừa tươi bổ đôi, lấy nước và phần cùi dừa phía bên trong.
+ Làm sạch máy xay sinh tố, cho rau má, có thể cho một chút cùi dừa phần già vào để tăng hương vị và một chút nước, tất cả xay nhuyễn rồi dùng rây lọc phần nước cốt ra cốc/ bát.
+ Cho phần nước dừa, cùi dừa, thìa, muối còn lại vào, khuấy đều, thêm đá và bắt đầu thưởng thức.
>> Xem thêm: [Giải Đáp]Nóng trong người nổi mụn nên uống và ăn gì mát gan, giải độc?
Lưu ý khi sử dụng sinh tố rau má trị mụn
Tương tự như mặt nạ, để sinh tố rau má mang tới hiệu quả tốt nhất hãy đảm bảo vệ sinh trong quá trình lựa chọn, sơ chế, bảo quản. Tuyệt đối không sử dụng các loại rau má hoặc nguyên liệu đã bị ôi thiu, nhiễm khuẩn.
Sinh tố rau má sẽ ngon hơn nếu bạn sử dụng những cây già, mỗi lần sử dụng bạn có thể làm cho cả ngày, sinh tố có thể bảo quản trong tủ lạnh khoảng 1 ngày.
Với sinh tố rau má bạn có thể sử dụng hàng ngày như một biện pháp hiệu quả để thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, nếu gặp phải tình trạng dị ứng như phát ban, tiêu chảy hay nặng hơn là sưng phù, hoặc khó thở hãy ngưng sử dụng ngay lập tức và tìm đến các cơ sở y tế để được hỗ trợ.
Đến đây, hi vọng tất cả những thông tin cần thiết về trị mụn bằng rau má đã có được đáp án chính xác, một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời như vậy thì còn chần chờ gì nữa, thử ngay hôm nay cho bạn và cả gia đình nhé!
Đừng quên còn rất nhiều kiến thức, thông tin khác về làm đẹp da và trị mụn sẽ tiếp tục được chia sẻ tại Hello!Pháiđẹp, và đừng quên chia sẻ để cùng nhau lan tỏa những kiến thức hữu ích tới mọi người nhé!
