Rất nhiều người nhầm lẫn giữa sợi bã nhờn và các loại mụn không viêm như mụn đầu đen, đầu trắng, nhưng thực tế đây là những khái niệm khác nhau và có ảnh hưởng khác nhau trên da.
Hãy cùng Hello!Pháiđẹp tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề rất thú vị này nhé
Sợi bã nhờn là gì?
Sợi bã nhờn là những chấm li ti có màu trắng, trắng ngà hoặc xám trên da mặt, tập trung nhiều nhất ở khu vực da tiết nhiều dầu như trán, mũi và cằm. Sợi bã nhờn có màu trắng ngà, nhưng đôi khi bã nhờn cũng đôi khi có màu xám nên nó rất dễ bị nhầm lần thành mụn màu đen.
Nhưng không giống như mụn, là một tắc nghẽn bên ngoài chui vào trong lỗ chân lông, sơi bã nhờn được hình thành trong chính lỗ chân lông, gồm hỗn hợp bã nhờn, vi khuẩn, tế bào chết tích tụ thành một khối trụ bám xung quanh nang lông, nó nhỏ hơn khá nhiều, khi nặn sẽ không có nhân mà kéo thành những sợi dài, càng đi vào trong càng có màu trắng ngà.
Vai trò của sợi bã nhờn là giúp cho da mềm mịn, đuợc dưỡng ẩm tự nhiên cho da, bởi vậy dù bạn có nặn hoàn toàn thì sợi bã nhờn cũng sẽ quay trở lại sau một chu kỳ khoảng 30 ngày.
Đa phần những sợi bã nhờn này sẽ không bị viêm, nhưng trong một số trường hợp mà phổ biến là khi da bạn có quá nhiều tế bào chết hoặc bụi bẩn, thành phần mỹ phẩm, hoặc bã nhờn tăng tiết quá nhiều tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn bùng phát thì sợi bã nhờn có thể bị viêm, dẫn đến tình trạng mụn mủ là chủ yếu.
Phân biệt giữa sợi bã nhờn và mụn đầu đen, mụn đầu trắng.
- Kích thước và màu sắc
Sợi bã nhờn thường có kích thước khá nhỏ, trồi lên bề mặt da, không bị ô xy hóa nên có màu trắng ngà, chỉ một số trường hợp có màu xám.
Trong khi đó, mụn thường có kích thước lớn hơn, trồi lên, có thể bị oxy hóa thành mụn đầu đen hoặc không oxy hóa thành mụn đầu trắng hay mụn cám.
- Cấu tạo
Sợi bã nhờn không có nhân, nặn ra sẽ kéo dài thành dạng sợi, mềm và mượt, và sẽ tự xuất hiện lại sau đó. Mụn có nhân nhỏ, rắn hơn có thể hình tròn hoặc bầu dục, và không xuất hiện lại nếu chăm sóc da đúng cách.
- Vị trí
Đa số các mụn đầu đen, đầu trắng và sợi bã nhờn đều mọc thành cụm, mụn thường xuất hiện ở vùng chữ T nhưng nó cũng có thể xuất hiện hầu khắp khuôn mặt, còn sợi bã nhờn thường chỉ tập trung ở khu vực chữ T và ở đây nó chiếm số lượng áp đảo.
Cách làm giảm sợi bã nhờn hiệu quả
Vì là một phần tự nhiên trên da nên sợi bã nhờn không ảnh hưởng đến thẩm mỹ và cũng không cần loại bỏ. Tuy nhiên đôi khi lượng sợi bã nhờn quá nhiều cũng sẽ khiến bạn cảm thấy không tốt lắm và lo lắng về tình trạng viêm có thể xảy ra, bởi vậy chúng ta vẫn có thể có một số phương pháp để giảm lượng sợi bã nhờn.
Chăm sóc da đúng cách với mỹ phẩm phù hợp
Làm sạch da hiệu quả
Đây là bước cơ bản cũng như quan trọng nhất trong mọi quy trình chăm sóc da, và cũng là cách hiệu quả nhất để bạn có thể giảm sự xuất hiện của sợi bã nhờn, với 3 bước nhỏ hơn là tẩy trang, sử dụng sữa rửa mặt và tẩy da chết.
Tẩy trang
Bước đầu tiên để loại bỏ lượng bã nhờn, đặc biệt là những chất có trong mỹ phẩm trang điểm, kem chống nắng và bụi bẩn để nó không thể chui vào trong da gây bít tắc lỗ chân lông, đồng thời cũng hạn chế sợi bã nhờn.
Có rất nhiều dạng tẩy trang bao gồm dạng gel, dạng nước, dạng sữa và dạng dầu, tùy theo việc bạn có trang điểm hay không mà có thể lựa chọn phù hợp. Ngoài ra lưu ý là bạn nên chọn những sản phẩm không chứa hoặc có chứa rất ít cồn khô, không nên chứa những thành phần gây bít tắc lỗ chân lông.
>> 4 bước tẩy trang đúng cách tại nhà chuyên nghiệp không kém spa
Sữa rửa mặt
Bước làm sạch mà mọi cô gái đều quen thuộc, giúp làm sạch một lượng lớn bã nhờn trên da, giảm mụn và sợi bã nhờn đặc biệt hiệu quả.
Tuy nhiên nên lưu ý là rửa quá sạch cũng hoàn toàn không tốt, vì bã nhờn, và lớp màng acid trên da còn có tác dụng quan trọng là giữ ẩm và bảo vệ cho những hoạt chất tẩy rửa quá mạnh có thể lấy đi những thành phần này khiên da nhanh chóng bị khô, lão hóa, tăng tiết dầu dẫn đến tình trạng mụn, sợi bã nhờn càng nhiều và da lão hóa nhanh.
Lựa chọn thích hợp cho bạn là những sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, bổ sung các thành phần có khả năng kháng khuẩn và kiểm soát dầu tự nhiên như tràm trà, trà xanh.
Tẩy tế bào chết
Một bước không thể thiếu nếu muốn da luôn khỏe mạnh, tươi tắn, giảm mụn và giảm sợi bã nhờn. Có rất nhiều lựa chọn dành cho bạn, trong đó các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý có tác dụng lấy đi lượng tế bào chết, còn tẩy da chết hóa học ngoài tác dụng chính đó còn có khả năng kiểm soát dầu và kháng viêm, nhất là BHA.
Để có thể hiểu rõ cũng như chọn được những sản phẩm thích hợp bạn có thể tham khảo thông tin qua bài viết dưới đây:
>> Tẩy tế bào chết vật lý – hóa học loại nào tốt cho da mặt?
Sử dụng các sản phẩm kiểm soát dầu
Nếu bạn thuộc loại da dầu, hỗn hợp thiên dầu, việc kiểm soát lượng bã sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng bóng nhẫy, mụn trứng các và sợi bã nhờn trên da.
Một số thành phần được đánh giá rất cao trong khả năng này bao gồm BHA, Retinol, đặc biệt là Retinol còn là chất chống oxy hóa, ngừa mụn làm mờ thâm và những nếp nhăn vết chân chim hiệu quả.
Bởi vậy hãy dành thời gian tìm hiểu về 2 “thần dược” này, sẽ có ích rất nhiều trong sự nghiệp chăm sóc sắc đẹp của bạn đó.
>> BHA là gì? Cách lựa chọn và sử dụng đúng chuẩn
>> Retinol là gì? Chọn đúng dùng chuẩn “thần dược” cho da
Cấp ẩm đúng cách cho da
Vì sao cấp ẩm lại giúp giảm sợi bã nhờn? Nguyên nhân là vì bã nhờn được tạo ra với mục đích quan trọng lớp là tạo lớp màng bảo vệ tự nhiên ngăn chặn tình trạng mất nước trên da, bởi vậy nếu da bị khô, bị mất nước sẽ kích thích các tuyến bã nhờn bài tiết nhiều hơn, nấp đầy các lỗ chân lông và tạo ra sợi bã nhờn.
Bởi vậy nếu muốn da luôn mềm mại, mịn màng hãy luôn đảm bảo da đủ ẩm. Tùy theo từng loại da và điều kiện thời tiết bạn có thể cần cả 2 bước khóa ẩm và dưỡng ẩm, nhưng có khi cũng chỉ cần 1.
Để phân biệt và quyết định xem mình cần thực hiện bước nào, có thể tham khảo tại:
>> Cấp ẩm– Khóa ẩm là gì? Tác dụng và Cách lựa chọn tốt nhất cho làn da của bạn
Chống nắng hiệu quả
Sự kích thích của ánh nắng mặt trời có thể khiến cho da sản sinh melanin và tiết dầu nhiều hơn như một cơ chế bảo vệ. Vì thế hãy luôn sử dụng kem chống nắng trong bất kỳ tình huống nào, kể cả khi trời râm hay trong văn phòng, nguyên nhân là bởi tia UVA có thể xuyên qua mây, kính, vải thông thường và chạm tới lớp hạ bì trong da.
Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da thật phù hợp
Ngoài những sản phẩm trên, hàng ngày da bạn còn tiếp xúc với rất nhiều mỹ phẩm khác như dưỡng trắng, trị mụn, trị nám hay trang điểm, trong đó sẽ có rất nhiều thành phần gây bít tắc và gây tăng tiết dầu, bởi vậy hãy tìm hiểu thật kỹ trước khi sử dụng để tránh mụn và sợi bã nhờn sản sinh quá nhiều nhé.
>> [Quan trọng] Đánh giá mức độ gây bít tắc của các thành phần trong mỹ phẩm
Xông hơi da mặt giảm sợi bã nhờn
Xông hơi là một trong những phương pháp hiệu quả nhất giúp giãn nở lỗ chân lông từ đó đẩy bã nhờn ra ngoài, bạn có thể thực hiện việc này tại nhà hoặc tại những cơ sở chăm sóc sắc đẹp spa nhé.
Chuẩn bị:
- Máy xông hơi hoặc một nồi nước to vừa phải.
- Tinh dầu tràm trà, sả, chanh, gừng, trà xanh.
- Khăn lông to.
Thực hiện:
- Đun nước, trong lúc đó làm sạch da mặt với sữa rửa mặt.
- Khi nước sôi, dừng lại để nguội bớt rồi cho thêm những loại tinh dầu vào, lấy khăn vải chum lên ( với trường hợp xông hơi bằng nồi) hoặc cho hơi nước phả vào nếu xông hơi máy. Trong lúc xông có thể massage nhẹ nhàng để kích thích đẩy bã nhờn ra.
- Sau khoảng 8-10 phút thì ngừng lại, đợi cho da trở về nhiệt độ bình thường rồi rửa sạch lần nữa với nước ấm nhẹ.
Một lưu ý là dù phương pháp này có tác dụng rất tốt trong việc giảm lượng sợi bã nhờn nhưng đồng thời cũng làm hòa tan một số acid béo trên da ảnh hưởng tới màng bảo vệ, bởi vậy bạn chỉ nên dùng 1 lần/ tuần thôi nhé.
Đắp mặt nạ giảm sợi bã nhờn
Có rất nhiều thành phần có tác dụng hút đi lượng bã nhờn còn dư trên da của bạn, từ đó giảm nhờn, giảm mụn và giảm sợi bã nhờn.
Một vài gợi ý bạn nhất định lên thử chính là mặt nạ từ đất sét, than tre và than hoạt tính.
Lột mụn cám, sợi bã nhờn
Khi sử dụng các sản phẩm này bạn sẽ thấy sợi bã nhờn được lột sạch rất nhanh, gần như là lột hết, điều này khá dễ hiểu vì nó nằm ngay trên bề mặt nên sẽ bám vào và được lôi lên sạch sẽ. Điều này sẽ giúp bạn có cảm giác lỗ chân lông đã được dọn dẹp, trở nên thông thoáng hơn bao giờ hết, nhưng thực tế thì nó có thật sự hiệu quả như bạn tưởng.
Như đã nói, sợi bã nhờn là một thành phần tự nhiên trên da, dù bạn có làm sạch đến mức nào nó sẽ quay trở lại trong khoảng 28-30 ngày, nhưng ngược lại sự thiếu hụt trầm trọng bã nhờn sau mỗi lần lột sẽ nguy hại hơn khi khiến da mất đi lớp bảo vệ, gây mất nước và tạo cơ hội cho vi khuẩn tấn công.
Bên cạnh đó, nếu bạn đã từng sử dụng các loại mặt nạ lột mụn bạn sẽ thấy rằng tác động của nó lên mặt là khá lớn, những thành phần trong đó bám rất chắc, khi lấy ra sẽ khiến da bạn bị đau, rát, đỏ. Bởi vậy nếu bạn thuộc loại da mỏng, nhạy cảm thì hoàn toàn không nên sử dụng, kể cả da bạn khỏe cũng chỉ nên dùng trong những trường hợp cần thiết, như khi bạn có quá nhiều mụn đầu đen chẳng hạn, điều đó sẽ hiệu quả hơn.
Ăn uống và sinh hoạt khoa học
Đừng chỉ chăm sóc vẻ bề ngoài, hoạt động trao đổi chất và chống lão hóa của cơ thể bạn quan trọng hơn tất cả những biện pháp đó, bởi vậy hãy luôn đảm bảo tình trạng sức khỏe của mình ở mức tốt nhất bằng cách xây dựng một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học.
Hãy uống đủ nước và ưu tiên những loại thực phẩm tốt, mang tới nhiều chất chống oxy hóa như vitamin A, C, E để giúp thanh lọc cơ thể, giảm tình trạng bài tiết bã nhờn và viêm trên da.
>> TOP 9 hoạt chất và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nhất trong tự nhiên
Còn protein, lipit và tinh bột thì sao, đây là nguồn cung những vi chất thiết yếu, nhưng hãy lưu ý 2 nguyên tắc là chỉ ăn đủ, hấp thụ các nguồn từ cả động và thực vật nhưng luôn ưu tiên các nguồn thực vật hơn.
Cuối cùng, hãy ngủ đủ giấc, tập luyện thể dục thường xuyên, giữ cho trạng thái tinh thần ở mức tốt để cân bằng hoạt động tế bào và hệ thống nội tiết, kiểm soát tình trạng tiết dầu nhé.
Hi vọng rằng đến đây, mọi thắc mắc của bạn liên quan đến sợi bã nhờn đã phần nào được giải đáp để có thể tự tin hơn trong việc chăm sóc da và làm đẹp.
Hi vọng qua bài viết bạn sẽ hiểu rõ hơn về một thành phần trị mụn đang rất được ưa thích trên thế giới này. Cùng tiếp tục theo dõi những bài viết về làm đẹp da – trị mụn sẽ được đăng tải tại Hello!Pháiđẹp.
Và đừng quên share để lan tỏa kiến thức bổ ích để mỗi phụ nữ Việt trẻ hơn, đẹp hơn và tự tin hơn mỗi ngày nhé!
