Vitamin C được xem là một trong những thành phần hoàn hảo trong các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe, hãy cùng Hello!Pháiđẹp tìm hiểu kỹ hơn để có thể hiểu và tìm cho mình những lựa chọn tốt nhất cho mình và người thân nhé!
Vitamin C – Acid Ascorbic và phân loại
Vitamin C hay còn được gọi là Acid L-ascorbic loại vitamin tan trong nước và được xếp vào danh sách những chất có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ nhất.
Trong tự nhiên, Vitamin C được tìm thấy trong một số loại thực phẩm, với con người, cơ thể của chúng ta ông thể tự tổng hợp Vitamin C nên đây được xem là một dưỡng chất thiết yếu cần được bổ sung chế độ ăn hàng ngày.
Tuy nhiên, việc hiểu được vitamin C lại không phải chuyện đơn giản,
Trong tự nhiên Vitamin C tồn tại ở 2 dạng là L-ascorbic acid (LAA) và D-ascorbic acid với tỷ lệ ngang nhau, tuy nhiên chỉ có LAA được tổng hợp trong phòng thí nghiệm để đưa vào thuốc, thực phẩm chức năng hay mỹ phẩm, ngoài ra trong mỹ phẩm còn có thêm dạng hòa tan trong chất béo là Vitamin C Ester và các phái sinh của nó.
Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu cũng như nắm được sự khác biệt để lựa chọn và sử dụng đúng cách những thành phần này.
Tác dụng của Vitamin C với làn da và sức khỏe
Tác dụng của Vitamin C với sức khỏe
Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.
Đặc điểm nổi bật nhất chính là khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ của vi chất này, theo đó, Vitamin C có thể tăng khả năng chống oxy hóa của cơ thể lên tớtừ đó 30%, từ đó góp phần tăng sức đề kháng, kháng viêm tự nhiên và bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do, giúp ngăn chặn tình trạng thoái hóa của các tế bào, đặc biêt là những loại bệnh gây ra do viêm mãn tinh
Ngoài ra, Vitamin C còn tham gia vào rất nhiều quá trình trong cơ thể, nổi bật là quy trình sinh tổng hợp collagen, ảnh hưởng tới toàn bộ sự tăng trưởng protein và các bộ phận trong cơ thể bao gồm tim, mạch máu, cơ xương, da…
Tăng cường khả năng miễn dịch
Vitamin C được xem là một trong những thành phần vô giá để tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch, giúp khuyến khích sản xuất các tế bào bạch cầu gồm lympho và phagocytes giúp cơ thể chống lại tình trạng nhiễm trùng và sự xâm nhập của vi khuẩn, giúp lành nhanh vết thương, tình trạng viêm nhiễm.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và mạch máu
Đầu tiên phải nhắc tới vai trò của Vitamin C trong quá trình sinh tổng hợp của collagen, trong khi đó collagen lại là thành phần quan trọng trong các tế bào cơ tim và mạch máu, bởi vậy việc cung cấp đủ vitamin C trong cơ thể, đảm bảo sự tái sản xuất thành phần này là điều kiện tiên quyết để có được hệ tim mạch khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, một trong những yếu tố quan trọng tăng nguy cơ mắc bệnh tim chính là nồng độ cholesteroltriglyceride hoặc LDL (có hại) cao và mức cholesterol HDL (có lợi) thấp. Và các nghiên cứu đã cho thấy rằng việc uống ít nhất 500 mg vitamin C mỗi ngày, trong tối thiểu 4 tuần, có thể làm giảm đáng kể cholesterol LDL (có hại) khoảng 7,9 mg / dL và triglyceride máu 20,1 mg / dL (Nguồn:Pubmed)
Còn trong những nghiên cứu lâu dài hơn, với sự tham gia của 293.172 người, mỗi người này dùng ít nhất 700 mg vitamin C, kết quả là có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn 25% so với những người khác (Nguồn: Pubmed)
Tuy những kết quả này chưa nhắc đến sự khác biệt trong lối sống cũng như chế độ dinh dưỡng, nhưng phần nào có thể khẳng định vai trò của việc bổ sung vitamin C hàng ngày có tác dụng tích cực trong việc phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch.
Kiểm soát huyết áp cao
Huyết áp đang là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu, và qua nhiều nghiên cứu các nhà khoa học đã chỉ ra mối quan hệ giữa việc bổ sung vitamin C với khả năng giảm huyết áp ở những người có hoặc không có cao huyết áp. Có rất nhiều kết quả nghiên cứu ủng hộ cho nhận định này
Một nghiên cứu trên động vật cho thấy việc bổ sung vitamin C giúp thư giãn các mạch máu mang máu từ tim, giúp giảm mức huyết áp.
Đồng thời, những phân tích về 29 nghiên cứu khác cung chỉ ra việc bổ sung Vitamin C làm giảm huyêt áp tâm thu( giá trị huyến áp trên xuống 3,8 mmHg và huyết áp tâm trương (giá trị thấp hơn) trung bình 1,5 mmHg ở người trưởng thành khỏe mạnh và tương ứng là 4,9 mmHg và 1,7 mmHg với người cao huyết áp.( Nguồn: Pubmed)
Tuy nhiên, các bác sỹ cũng khuyến cáo rằng, mặc dù hiệu quả rất tốt nhưng những người gặp phải tình trạng hỉ nên xem đây là một trong những phương pháp bổ sung chứ không chỉ dựa vào vitamin C để điều trị.
Giảm nồng độ axit uric ngăn ngừa các cơn gút
Gút là một tình trạng viêm khớp mãn tính thường xuất hiện ở những vị trí như ngón chân và mang đến những cơ đau khá nặng và lặp đi lặp lại.
Nguyên nhân của vấn đề này là do Axit uric một chất thải được sản xuất bởi cơ thể có thể kết tinh và lắng đọng trong các khớp gây ra tình trạng viêm mãn tính.
Một nghiên cứu trên 1.387 nam giới tham gia, những người tiêu thụ vitamin C cao nhất có nồng độ axit uric trong máu thấp hơn đáng kể với những người có mức tiêu thụ ít nhất.
Một nghiên cứu khác kéo dài 20 năm bằng cách theo dõi trên 46.994 người đàn ông khỏe mạnh thấy rằng những người bổ sung đầy đủ có nguy cơ mắc bệnh gút thấp hơn tới 44%, một con số thật sự ấn tương. (Nguồn: Pubmed)
Ngoài ra, một phân tích còn cho thấy hiệu quả nhanh của Vitamin C trong việc giảm nồng độ Axit uric chỉ với thời gian 30 ngày. Tất cả điều này đang trở thành đề tài nghiên cứu và hướng đi quan trọng trong việc ngăn chặn vấn đề này.
Tăng khả năng hấp thu sắt
Sắt là một chất dinh dưỡng quan trọng, nhất là trong việc tạo ra các tế bào hồng cầu và vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Vitamin C có tác dụng đặc biệt là chuyển đổi sắt từ những nguồn hấp thu kém, như từ thực vật sang dạng dễ hấp thu hơn, đồng thời tăng cường hấp thu sắt từ hệ tiêu hóa.
Nghiên cứu cho thấy chỉ cần tiêu thụ 100 mg vitamin C có thể cải thiện khả năng hấp thụ sắt tới 67%, nhất là với người bị tiếu máu việc bổ sung sắt giúp kiểm soát rất tốt tình trạng này. bởi vậy việc bổ sung vitamin C với những người ăn kiêng, thiếu máu, phụ nữ mang thai mang tới hiệu quả ngừa thiếu máu do thiếu sắt rất tốt.
Bảo vệ tế bào não của bạn
Mất trí nhớ, giảm trí nhớ ảnh hưởng đến hơn 35 triệu người trên toàn thế giới, thường gặp nhất là người lớn tuổi. Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến vấn đề này chính là sự căng thẳng oxy hóa trong não cùng với tình trạng viêm gần não như cột sống,hay các dây thần kinh.
Trong khi đó, những nghiên cứu đã chỉ ra sự liên quan mạnh mẽ của những vấn đề như khả năng suy nghĩ và ghi nhớ, bệnh mât trí nhớ có liên quan mật thiết tứi lượng vitamin C được hấp thu hàng ngày.
Giải thích cho điều này, Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, vì vậy thường xuyên bổ sung vitamin sẽ giúp loại bỏ một lượng lớn gốc tự do, giúp bảo vệ tốt hơn tế bào não, đồng thời giảm tình trạng viêm xảy ra xung quanh khu vực đó.
Tác dụng làm đẹp của Vitamin C đối với da
Vitamin C giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời
Rất rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác dụng này, và cũng rất nhiều dòng kem chống nắng đã thêm những dẫn xuất của Vitamin C vào để có thể tăng cường hiệu quả của sản phẩm.
Theo đó, khi da tiếp xúc với tia cực tím bao gồm UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời sẽ tạo ra gốc tự do, từ đó sẽ gây ra chuỗi các phản ứng tổn thương trực tiếp đến DNA tế bào, nguyên bào sợ, màng tế bào và các protein tế bào, trong đó có collagen.
Đồng thời gốc tự do cũng dẫn đến quá trình phá hủy collagen, elastin, làm thay đổi hoạt động của nguyên bào sợ, tất cả dẫn đến tình trạng da chùng nhão, kém đàn hồi và lão hóa.
Và để hạn chế tình trạng này, bên cạnh sử dụng các thành phần có khả năng chống nắng, bạn cần cung cấp cho da chất chống oxy hóa, điều này là hết sức quan trọng vì thực tế khả năng chống lại UVA của kem chống nắng không hoàn toàn, đặc biệt là các dòng kem chống nắng vật lý, nên nó ngăn chặn không hoàn toàn gốc tự do được tạo ra.
Với mục đích chống oxy hóa này thì Vitamin C là một trong những lựa chọn tốt nhât trong đó. Theo các nghiên cứu thì mặc dù không có khả năng phản xạ ánh sáng, hấp thụ tia UV nhưng Vitamin C lại giúp bảo vệ bạn khỏi cả UVA và UVB bằng cách trung hòa gốc tự do được sinh ra, giảm thiểu các tổn thương sâu trong da, tác dụng này không được tìm thấy ở những thành phần chống nắng.
Cụ thể, các thí nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy việc dùng 10% Vitamin C tại chỗ có thể giảm 52% ban đỏ do UVB gây ra, và giảm 40-60% sự hình thành của các tế bào cháy nắng.
Ngoài ra, để tăng hiệu quả các nhà nghiên cứu cũng thực hiện nhiều thí nghiệm khác, trong đó cho thấy khi kết hợp Vitamin E và Vitamin C sẽ giúp tăng hoạt động của Vitamin C lên gấp 4 lần. Còn khi kết hợp 0.5% axit ferulic (một chất chống oxy hóa mạnh có nguồn gốc thực vật) với 15% Vit. C và 1% Vit. E có thể tăng hoạt động của Vitamin C lên gấp 8 lần. Đây chính là cơ sở cho rất nhiều công thức mỹ phẩm nổi tiếng thế giới.
Chống lão hóa và tăng sinh collagen
Nguyên nhân lớn nhất dẫn đến lão hóa da, sự thoái hóa của tế bào da, nguyên bào sợi và sự đứt gãy collagen chính là dưới tác dụng của gốc tự do được sinh ra bởi ánh nắng mặt trời.
Và với khả năng trung hòa gốc tự do, phục hồi bảo vệ da khỏi tia UV đã được nghiên cứu, chứng minh và công nhận, thì Vitamin C là dưỡng chất bạn nhất định cần thêm vào quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình để có thể ngăn chặn quá trình lão hóa.
Còn riêng về việc tăng cường sản sinh collagen, Vitamin A và C chính là 2 cái tên luôn đứng đầu bảng.
Theo đó các nghiên cứu đã cho thấy trong cơ chế sản sinh collagen tại nguyên bào sợi, Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tạo liên kết chéo giúp các peptit có thể gắn kết lại với nhau. Ngoài ra Vitamin C trực tiếp kích hoạt quá trình phiên mã tổng hợp collagen và ổn định mRNA procollagen, từ đó điều chỉnh tổng hợp collagen.
Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng việc sử dụng Vitamin C làm tăng sản xuất collagen ở da người trẻ cũng như da già, sự thiếu hụt của Vitamin C gây ra các triệu chứng của bệnh Scorbut như chảy máu nướu răng, chậm lành vết thương, các vết thâm tím rộng chính là bởi sự suy giảm của quá trình tổng hợp collagen.
Bởi vậy thật dễ hiểu khi Vitamin C là yếu tố quyết định đến mức độ căng mịn, trẻ trung của làn da, ngăn chặn sự xuất hiện của nếp nhăn, vết chân chim.
Nguồn tham khảo tin cậy: Pubmed 1, Pubmed 2
Tăng khả năng dưỡng ẩm
Thực tế Vitamin C không có khả năng khóa ẩm, cũng không phải chất thuộc nhóm Humectants, tuy nhiên đây lại là một vi chất quan trọng trong việc củng cố lại cấu trúc da, cả ở lớp biểu bì và trung bì. Và thực tế thì một làn da khỏe mạnh, cấu trúc da vững chắc mới là yếu tố quan trọng nhất giúp da luôn đủ ẩm và ngăn chặn quá trình mất nước qua da.
Dưỡng trắng da, sáng da
Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng da ngày càng đen sạm, xù xì, chính là bởi tác động của ánh nắng mặt trời. Cụ thể khi da tiếp xúc với các tia UV trong ánh nắng, da sẽ tổn thương, collagen đứt gãy khiến cấu trúc da kém đàn hồi, bề mặt da không còn căng bóng mà một chùng nhão, dễ mất nước dẫn đến khô và xù xì
Chưa kể đến những hậu quả lâu dài như lão hóa, nếp nhăn, vết chân chim, chỉ riêng việt bề mặt da kém mịn màng, xù xì đã khiến da bạn giảm khả năng phản xạ với ánh sáng, điều này lập tức tạo ra một phản ứng quang học, khiến da bạn trở nên xỉn màu, đen sạm trong mắt người đối diện.
Đồng thời, dưới tác dụng của ánh nắng, da bạn sẽ nhanh chóng sản sinh ra melanin và đen sạm đi.
Bởi vậy, một trong những nguyên nhân quan trọng khiến Vitamin C có thể giúp da bạn sáng lên chính là khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, trung hòa gốc tự do như phía trên đã phân tích. Từ đó việc bổ sung Vitamin C sẽ giữ cho cấu trúc da đàn hồi và hoạt động của các tế bào trong da diễn ra bình thường, đồng thời ngăn ngừa xuất hiện những vùng da sạm nắng, đốm nâu do cháy nắng hay hiện tượng bỏng nắng.
Bên cạnh đó, các nghiên cứu trên tế bào hắc tố nuôi cấu và in vivo đã cho thấy các dẫn xuất của Vitamin C có tác dụng làm giảm quá trình tổng hợp melanin bằng cách can thiệp vào hoạt động của enzyme tyrosinase – enzyme có khả năng giới hạn tốc độ quá trình hình thành sắc tố từ đó làm giảm sự hình thành của các sắc tố.
Và với 2 tác dụng đặc biệt quan trọng trên, Vitamin C là một thành phần quan trọng trong các loại mỹ phẩm làm sáng da. Giúp da trở lên trắng và khỏe hơn, giảm thiểu tác động gây ra bởi ánh nắng mặt trời, viêm mụn, giảm tốc độ lão hóa.
Nguồn tham khảo tin cậy:
Inhibitory effect of magnesium L-ascorbyl-2-phosphate (VC-PMG) on melanogenesis in vitro and in vivo
Vitamin C trị thâm do mụn và vết thương
Vết thâm do mụn là kết quả của quá trình tăng sắc tố sau viêm khiến lượng melanin tại vùng da bị tổn thương tăng sinh mạnh mẽ với mục đích bảo vệ vùng da này. Và để hạn chế quá trình này bạn cần có một chất kháng viêm để giảm các kích thích gây tăng sinh collagen, đồng thời một chất có khả năng ức chế và đào thải melanin.
Trong 2 tác dụng đó, tác dụng kháng viêm của Vitamin C chưa rõ ràng, còn tác dụng ức chế sản sinh melanin thì lại rất rõ, bởi vậy đây được xem là một trong những cách làm mờ vết thâm do mụn, thâm do các vết thương vật lý rất hiệu quả.
Vitamin C trị sẹo, ngừa sẹo
Với khả năng tăng cường sá sinh collagen thì việc bổ sung Vitamin C để giúp tái tạo những vết thương ngoài da do mụn hay vết bỏng, tổn thương vật lý để lại là rất hiệu quả.
Đã có khá nhiều nghiên cứu về vấn đề này, trong đó có những nghiên cứu trên vết sẹo do phẫu thuật, nghiên cứu tác dụng của Vitamin C trên vết bỏng diện rộng ở trẻ em, tất cả đều có kết quả khá tích cực.
Chính vì tác dụng này bạn sẽ thấy Vitamin C xuất hiện rất nhiều trong các sản phẩm ngừa sẹo là vì vậy.
Cách bổ sung Vitamin C hiệu quả
Thực phẩm giàu Vitamin C
Bổ sung thông qua thực phẩm là cách bổ sung hiệu quả nhất, theo như các nhà khoa học thì, tùy thuộc vào độ tuổi, mức vitamin C/ ngày tối thiểu cho người lớn sẽ là:
Nam giới: 90 mg
Phụ nữ: 75 mg
Phụ nữ mang thai: 85 mg
Phụ nữ cho con bú: 120 mg
Và cộng thêm 35 mg trong mỗi trường hợp cho người hút thuốc
Còn trong một nghiên cứu khác, thì lượng 200mg/ ngày đối với người trưởng thành sẽ là tối ưu.
20 thực phẩm giàu Vitamin C nhất
Để biết chính xác hơn khẩu phần ăn của mình, bạn có thể tham khảo danh sách những thực phẩm giàu vitamin C nhất:
Ổi sống ( 1 chén): 377 mg.
Ớt đỏ ngọt( 1 chén): 190 mg
Nước ép cà chua ( 1ly vừa): 170mg
Nước cam (1 ly vừa): 137 mg.
Tiêu xanh ngọt ( 1 chén): 120mg.
Cam (1 quả lớn): 97.5mg
Dâu tây( 1 chén) 97.6mg
Đu đủ (1 quả nhỏ): 95.6
Nước ép bưởi hồng ( 1 ly vừa): 93.9mg
Bông cải xanh ( 1 chén): 81.2 mg
Dứa ( 1 chén): 78.9 mg
Khoai tây ( 1 chén): 72.7 mg.
Bắp cải Brucxen (1 chén): 74,8
Kiwi (1 quả): 64mg
Xoài (1 quả vừa): 60,1mg.
Dưa lưới ( 1 chén): 57.3mg.
Súp lơ ( 1 chén): 51,6mg
Chanh (1 quả): 44,5mg.
Bưởi trắng (1 quả vừa): 39mg
Nấu ăn có ảnh hưởng đến vitamin C không?
Câu trả lời là có, vì vitamin C không bền dễ bị oxy hóa, bởi vậy, cách tốt nhất là bạn nên ăn sống, sử dụng làm sinh tố hoặc nước ép. Nếu bắt buộc phải chế biến hãy sử dụng lò vi sóng hoặc hấp.
Ngoài ra hiện này, các nhà sản xuất đã có thể tổng hợp được Vitamin C nguyên chất trong phòng thí nghiệm và đưa vào thành phần của rất nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng, đây cũng là nguồn mà bạn nên tham khảo.
Vitamin C trong mỹ phẩm: Phân loại Ưu nhược điểm và cách sử dụng
Theo các nghiên cứu thì bên cạnh việc bổ sung Vitamin C qua thực phẩm, nếu muốn có một làn da đẹp bạn có thể thêm Vitamin C qua đường bôi.
Trong đó Vitamin C sử dụng trong mỹ phẩm được chia làm 2 loại, là loại tan trong nước và loại tan trong dầu là Vitamin C Ester. Dưới đây sẽ là phân loại, ưu nhược điểm để bạn dễ dàng lựa chọn
Vitamin C tan trong nước
Đây là dạng phổ biến nhất trong các sản phẩm mỹ phẩm, vì đây là dòng có khả năng chống oxy hóa và trung hòa gốc tự do tốt nhất, lại dễ thẩm thấu vào da phát huy hiệu quả tuyệt vời trong làm đẹp và chống lão hóa da. Chúng được chia thành từng hoạt chất khác.
- L-Ascorbic Acid(LAA)
Đây là dạng tan trong nước mạnh nhất, hay gọi là vitamin C nguyên chất, hoạt động tốt ở độ pH nhỏ hơn 3.5 và nồng dộ 5-20%, khi hoạt động sẽ mang đến tác dụng trực tiếp mà không cần phải tham gia bất kỳ quá trình chuyển hóa nào.
LAA mang tới đầy đủ các tác dụng bao gồm dưỡng trắng làm đều màu da, giảm thâm, nám, đặc biệt vì đây là dẫn xuất mạnh nhất nên kích thích sản sinh collagen hiệu quả, tăng số lượng mô của da, điều mà những dẫn xuất khác không làm được.
Tuy nhiên, LAA cũng có rất nhiều nhược điểm. đầu tiên chính là tính ổn định kém, dễ bị oxy hóa và đổi màu nếu tiếp xúc với môi trường bên ngoài, khiến màu sản phẩm bề mặt bị xỉn đi rõ rệt, đồng thời chỉ hoạt động tốt trong khoảng pH từ 3-3,5.
Tiếp theo cũng bởi tính acid quá cao nên L-Ascorbic Acid dễ gây kích ứng, bao gồm các dấu hiệu như nóng rát, ửng đỏ, để dần quen với vấn đề này bạn chỉ nên bắt đầu với nồng độ 5% sau đó tăng dần, từ 10% hoạt chất sẽ có tác dụng tốt nhất, và cũng không nên quá 20%.
Khi sử dụng trong quy trình skincare, sau bước cân bằng da bạn nên sử dụng LAA ngay và chờ khoảng 20 phút để tiếp tục, điều này giúp duy trì độ pH phù hợp cho LAA hoạt động. Và nhớ bảo quản sản phẩm nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp.
- Magenesium Ascorbyl Phosphate(MPA)
Đây là một dẫn xuất tan trong nước, hoạt động ở độ pH từ 6-7 cùng nồng độ 3-10%.
Về hiệu quả, MPA cũng mang đầy đủ tác dụng của LLA, nhưng vì cần trải qua quá trình chuyển hóa nên sẽ mất đi một phần hiệu quả, đồng thời cần thời gian tác dụng dài hơn, nhưng lại ổn định, ít bị oxy hóa và ít gây kích ứng cho da.
MAP hoạt động ở mức pH khá cao, khoảng 6-7, cũng bởi vậy nên càng ít gây kích ứng và khi sử dụng MAP bạn cũng không cần thiết phải chờ lâu trong các bước chăm sóc da.
Tuy nhiên, mặc dù ổn định hơn, nhưng MAP vẫn có khả năng bị oxy hóa, do đó hơn các thành phần khác, nên chọn sản phẩm dạng tuýp hoặc có ống hút, không nên chọn dạng hũ và đừng quên bảo quản nơi khô ráo.
- Ascorbyl Glucoside (AA-2G)
Một dẫn xuất của LLA và Glucose, ổn định và hoạt động ở pH 5-7 với nồng độ 0.5-2%.
Khi sử dụng trên da Ascorbyl Glucoside sẽ tách thành LAA và glucose, bởi vậy sẽ có tác dụng trắng da và chống lão hóa, tuy nhiên sẽ chậm hơn, nhưng đồng thời cũng ít gây kích ứng hơn hẳn so với Vitamin C nguyên chất.
- Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP)
Dẫn xuất tan trong nước được tạo ra bởi LAA và monophosphate nên rất bền vững, hoạt động tốt ở mức pH 6.5 và nồng độ 3-10%.
Khi sử dụng, Sodium Ascorbyl Phosphate phân giải chậm hơn trên da, ổn định và ít tác dụng phụ hơn. Tuy nhiên hiệu quả làm trắng, giảm thâm nám cũng như chống lão hóa da của SAP thấp hơn nhưng bù lại lại có thêm hiệu quả trị mụn.
Tuy nhiên, do mới ra đời nên số lượng thương hiệu sử dụng sản phẩm này không nhiều
- Ascorbyl Glucosamine 5%
Dẫn xuất kết hợp giữa Vitamin C và glucosamine mang tới tác dụng làm trắng da, chống oxy hóa, ngừa lão hóa rất tốt. Đây là dẫn xuất được sử dụng nhiều trong các dòng trị nám vì khả năng ức chế sản xuất melanin của nó.
- Ascorbic acid Polypeptide
Một dẫn xuất tan trong nước, ổn định và không nhưng ít được sử dụng.
Vitamin C Ester tan trong dầu
Nghĩa là những dẫn xuất Vitamin C này đã được ester hóa và trở thành những acid béo, lúc này điểm yếu của chúng là mức độ thẩm thấu qua da và màng tế bào giảm đi khá nhiều, nhưng bù lại cũng mang lại khá nhiều lợi ích.
- Ascorbyl Palmitate (AP)
Là kết quả của LAA kết hợp với palmitic Acid – một acid béo từ dầu cọ, AP không gây kích ứng trên da, nên rất phù hợp với da nhạy cảm.
Tuy nhiên, khả năng thẩm thấu và hiệu quả của AP thấp hơn hẳn so với những dẫn xuất khác, đồng thời nó có đặc điểm tương tự vitamin C là dễ bị oxy hóa dưới ánh mặt trời gây xỉn màu nên cần kết hợp với kem chống nắng.
- Ascorbyl Tetra-isopalmitoyl (ATIP)
Một dẫn xuất với những ưu điểm vượt bậc như tính ổn định, ít gây kích ứng và hiệu quả cao tuowg đương LAA, nhưng lại có mức thẩm thấu kém nhất
Cách chọn Vitamin C phù hợp cho da bạn
Nếu da bạn thuộc loại da khỏe, không gặp phải tình trạng dễ kích ứng hoặc mụn, hãy ưu tiên LAA, dù rằng thành phần này dễ gây kích ứng nhưng hiệu quả của nó thật sự sẽ hấp dẫn mọi cô gái, hãy chọn nồng độ thích hợp để bắt đầu và nhanh chóng loại bỏ nếp nhăn, vết chân chim hay tình trạng da bị thâm, sạm, xỉn màu.
Nếu bạn thuộc loại da mụn thì Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP) sẽ là gợi ý tốt nhất, mặc dù hiệu quả chậm hơn, nhưng an toàn lại kết hợp được tác dụng trị mụn, thật quá tuyệt vời phải không?
Còn với da nhạy cảm thì sao? Thử ngay Magenesium Ascorbyl Phosphate(MPA) nhé, mang tới tác dụng không kém quá nhiều so với LAA, dù có chậm hơn chút nhưng bù lại mức kích , ứng giảm đáng kể, độ pH trung tính nên không cần quá lo lắng về các vấn đề như ửng đỏ, đau, ngứa rát.
Thực sự thì hầu như mọi thương hiệu mỹ phẩm và thực phẩm chức năng trên thế giới luôn xếp vitamin C vào vị trí con cưng và thêm vào thành phần của hàng nghìn sản phẩm. Và hi vọng rằng qua bài viết này bạn đã có một cái nhìn tổng quan nhất để dễ dàng đọc hiểu cũng như tìm cho mình một lựa chọn phù hợp nhất.
Qua đây hi vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin thật sự bổ ích và cần thiết, cùng tiếp tục theo dõi những bài viết về làm đẹp da sẽ được đăng tải tại Hello!Pháiđẹp.
Đừng quên còn rất nhiều kiến thức, thông tin khác về làm đẹp và mỹ phẩm sẽ tiếp tục được đăng tải tại Hello!Pháiđẹp, và đừng quên chia sẻ để cùng nhau lan tỏa những kiến thức hữu ích tới mọi người nhé!
