Bạn đã nghe rất nhiều bí quyết như bột sắn dây làm trắng da, trị mụn hay uống bột sắn dây giảm béo và tăng vòng 1 nhưng không biết điều đó là thật hay chỉ là tin đồn!
Những thông tin dưới đây về tác dụng làm đẹp của bột sắn dây sẽ cho bạn câu trả lời, cùng bắt đầu bài viết với Hello!PháiĐẹp nhé!
Thành phần dưỡng chất làm đẹp trong sắn dây
Sắn dây là một loại cây rất phổ biến ở Việt Nam, củ và bột từ củ của nó vừa là thực phẩm lại có rất nhiều tác dụng trong việc làm đẹp và nâng cao sức khỏe. Đặc biệt với những thành phần như sau.
Isoflavone: Một chất thuộc nhóm Flavonoids được gọi với cái tên là nội tiết tố thực vật hoạt động tương tự nội tiết tố nữ Estrogen, đồng thời cũng là một chất chống oxy hóa, và đây chính là thành phần giúp sắn dây trở thành bí quyết làm đẹp tại nhà đơn giản mà hiệu quả.
Puerarin: Một hoạt chất có tác dụng làm giãn tĩnh mạch giúp bảo vệ hệ thống tim mạch, đồng thời cũng laf chất chống oxy hóa.
Genistein: Chất này được tìm thấy trong sắn dây có tác dụng cân bằng vóc dáng, giảm sự tích tụ của mỡ bụng và đồng thời chống oxy hóa.
Daidzein: Chất giúp tăng cường khả năng giãn cơ.
Vitamin B9: Hay còn có tên gọi khác là folate, đây là một chất quan trọng trong việc xây dựng lên tế bào thần kinh, với da nó giúp tăng cường củng cố lớp bảo vệ bên ngoài.
Protein: Mỗi 100g bột sắn dây có thể mang tới 700mg đạm, đây đều là những loại protein thực vật rất tốt cho sức khỏe và cũng rất dễ hấp thụ. Với da đây sẽ là nguồn dinh dưỡng khá thích hợp để nuôi dưỡng giúp da khỏe hơn.
Với những thành phần tuyệt vời như vậy, sắn dây sẽ mang tới tác dụng của bột sắn dây trong làm đẹp da và cơ thể là gì, dưới đây sẽ là những thông tin cụ thể dành cho bạn.
9 tác dụng làm đẹp của bột sắn dây không thể bỏ qua
Làm trắng da bằng mặt nạ bột sắn dây
Muốn làm trắng da bạn cần phải kiểm soát được lượng Melanin trên da, từ bên ngoài hoặc bên trong.
Từ bên ngoài gợi ý dành cho bạn là những loại mỹ phẩm hoặc những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên tại nhà có khả năng tẩy tế bào chết hoặc ức chế sự sản sinh của melanin điển hình như gạo lên men, cam thảo, Alpha Arbutin, kem chống nắng và những chất chống oxy hóa có tác dụng giảm thiểu tác hại của kem chống nắng.
Còn làm trắng da từ bên trong, một phương pháp hiệu quả đó là cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen, vì nội tiết tố này ảnh hưởng rất lớn tới quá trình sản sinh melanin, mà dễ thấy nhất là tình trạng da sạm, nám do rối loạn hay suy giảm nội tiết trong các giai đoạn thai kỳ hay tiền mãn kinh, mãn kinh.
Và điều tuyệt vời là những loại mặt nạ làm đẹp bằng bột sắn dây hay thức uống từ bột sắn dây đều có thể mang tới cho bạn những tác dụng này.
Với thành phần có chứa những chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể kể đến như Isoflavone, Puerarin, Genistein, mặt nạ bột sắn dây sẽ góp phần trung hòa một lượng gốc tự do sinh ra do ánh nắng mặt trời, từ đó giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời, giảm lượng melanin tạo ra.
Bên cạnh đó, uống bột sắn dây làm trắng da bằng cách cân bằng và bổ sung lượng nội tiết tố thiếu hụt giúp điều hòa quá trình sản sinh melanin, giúp da sáng màu hơn nhanh chóng, ngăn ngừa hình thành nám.
Bột sắn dây ngừa sạm nám
Nám là hậu quả của việc tăng sinh quá mức Melanin, có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến quá trình này và hai trong số đó là ánh nắng mặt trời và sự rối loạn, thiếu hụt nội tiết tố nữ trong cơ thể.
Và cũng tương tự như nguyên lí phía trên, việc đắp mặt nạ sắn dây có tác dụng chống oxy hóa, giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời, uống bột sắn dây giúp tăng cường nội tiết từ đó điều hòa tốt quá trình sản sinh melanin, không gây ra sự tăng sinh quá mức.
Phục hồi da cháy nắng với bột sắn dây
Cháy nắng là hậu quả gây ra bởi tia cực tím trong ánh nắng mặt trời, cụ thể thì những tia bức xạ này, đặc biệt là UVA có khả năng đi xuyên qua quần áo, cửa kính, đi qua tầng thượng bì, trung bì hạ bì của da, gây ra phản ứng viêm và sản sinh ra gốc tự do, những gốc tự do này sẽ làm tổn thương các tế bào da, nguyên bào sợi và các cấu trúc ma trận ngoại bào, collagen elastin trong da.
Về ngắn hạn những tổn thương này có thể có một số biểu hiện như đau rát, ửng đỏ, nhưng lâu dài chính là khiến da yếu đi, dễ bị mụn viêm và lão hóa nhanh hơn. Nguy hiểm hơn nữa là gây ung thư da.
Và trong suốt quá trình tiếp xúc này, để tự bảo vệ, da sẽ tăng cường sản sinh melanin – yếu tố chống nắng tự nhiên, và kết quả là da bạn sẽ bị đen sạm đi.
Vậy làm thế nào để khắc phục vấn đề này? Đầu tiên là bạn cần chống nắng với chỉ số chống nắng 30-50SPF đồng thời bổ sung các chất chống oxy hóa, vì chất chống oxy hóa có khả năng trung hòa gốc tự do, từ đó bảo vệ các cấu trúc, tế bào trong da.
Để bổ sung chất chống oxy hóa thì cách làm đẹp tại nhà từ thiên nhiên bằng bột sắn dây là gợi ý khá tốt vì loại thực phẩm này chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là Isoflavone.
Mặt nạ bột sắn dây kiềm dầu hiệu quả
Một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quá trình bài tiết bã nhờn trên da chính là hormone Androgen được tiết ra từ tuyến thượng thận và sinh dục (ở nam giới), và chất có thể ức chế Androgen từ đó kiềm dầu hiệu quả chính là Estrogen.
Bởi vậy mặt nạ bột sắn dây với một lượng khá lớn Isoflavone sẽ là gợi ý rất tuyệt vời cho những cô nàng da dầu, da hỗn hợp thiên dầu, làm ức chế hoạt động của Androgen tại nang lông, ngăn ngừa hiện tượng bóng dầu vừa mất thẩm mỹ vừa gây mụn.
Uống bột sắn dây thanh lọc cơ thể, ngừa nóng trong
Theo y học cổ truyền thì bột sắn dây tính hàn, vị lành, bởi vậy có hiệu quả rất tốt trong việc thanh lọc cơ thể, loại bỏ tình trạng nóng trong người tăng cường chức năng của hệ bài tiết, giảm thiểu các vấn đề như mụn nhọt, táo bón và bốc hỏa.
Bởi vậy, để có một cơ thể khỏe mạnh và một làn da đẹp đừng bao giờ quên bổ sung các đồ uống từ bột sắn dây vào khẩu phần của mình nhé!
>> Xem thêm: [Giải Đáp]Nóng trong người nổi mụn nên uống và ăn gì mát gan, giải độc?
Bột sắn dây trị mụn thâm
Để có thể trị mụn, đặc biệt là những loại mụn dai dẳng trị mãi không dứt bạn cần quan tâm đến các vấn đề sau: làm sạch sâu, loại bỏ tế bào chết, kháng khuẩn, kháng viêm và cân bằng nội tiết. Điều đáng nói là bột sắn dây mang tới cho bạn 2 tác dụng trong đó.
Đầu tiên là khả năng kháng viêm, đây là khả năng thường thấy ở hầu hết các chất chống oxy hóa và Isoflavone, Puerarin, Genistein cũng không hề ngoại lệ. Bằng cách trung hòa các gốc tự do sinh ra bởi quá trình viêm, mặt nạ bột sắn dây sẽ giúp giảm tình trạng sưng, đau đỏ cũng như ngăn ngừa thâm và sẹo.
Tiếp theo là nội tiết, vì sao vấn đề này lại đặc biệt quan trọng với người đang bị mụn? Câu trả lời chính là bã nhờn, vì bã nhờn kết hợp với bụi bẩn, tế bào chết mới dẫn tới tắc nghẽn trong lỗ chân lông, khiến lỗ chân lông thiếu không khí, đây là môi trường lí tưởng cho các loại vi khuẩn gây mụn P.acnes phát triển. Tiếp theo bã nhờn chính là thức ăn của loại vi khuẩn này. Bởi vậy muốn trị mụn nhất định phải kiểm soát dầu.
Vậy yếu tố nào ảnh hưởng mạnh mẽ nhất đến hoạt động của tuyến bã nhờn, câu trả lời chính là hormone Androgen, điều này giải thích vì sao đàn ông dễ bị mụn và tình trạng mụn nặng hơn phụ nữ, vì sao tuổi dậy thì, khi mang thai hay những người gặp phải các vấn đề nội tiết như buồng trứng đa nang, rối loại kinh nguyệt lại bị mụn dai dẳng.
Và một trong những biện pháp hiệu quả nhất giúp điều hòa nội tiết, giảm bài tiết Androgen chính là sử dụng thuốc ức chế Androgen hoặc bổ sung Estrogen, và cách bổ sung tốt nhất chính là sử dụng các loại thực phẩm có chứa nội tiết tố thực vật như Isoflavone. Có thể kể tới bao gồm bột sắn dây, mầm đậu nành hay sâm tố nữ.
Đến đây bạn có thể hiểu rõ về hiệu quả trị mụn bằng bột sắn dây rồi chứ, nếu bạn đang đau đầu về vấn đề này đừng quên thêm ngay bí kíp làm đẹp từ thiên nhiên này vào quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày nhé.
>> Xem thêm: [Không thể bỏ qua] 25 công thức làm mặt nạ trị mụn ngay tại nhà
Bột sắn dây trẻ hóa chống lão hóa da
Lão hóa da ở phụ nữ có liên quan mật thiết đến 2 yếu tố, thứ nhất là sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và lượng Estrogen trong cơ thể.
Về ánh nắng mặt trời, như đã nói đây là nguyên nhân khiến da bị tổn thương lâu dài, nặng nề nhất, để hạn chế thì bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng, những phương pháp làm đẹp giúp bổ sung chất chống oxy hóa như mặt nạ bột sắn dây sẽ giúp ngăn chặn tình trạng này.
Tiếp theo đó chính là yếu tố bên trong, và quan trọng nhất là Estrogen cùng sự điều hòa hoạt động của tuyến nội tiết quan trọng ở tuyến yên, buồng trứng và vùng dưới đồi. Chắc hẳn các bạn đã từng nghe Estrogen là suối nguồn tươi trẻ của phụ nữ, và điều này không hề nói quá.
Thực tế, Estrogen có ảnh hưởng đến hầu hết mọi yếu tố về da và cơ thể bao gồm quá trình sản sinh melanin, collagen và sự tái tạo của các tế bào da, sự thiếu hụt hay rối loạn nội tiết tố nữ sẽ khiến da bạn bị sạm, nám, chảy xệ và già đi rất nhanh.
Bởi vậy uống bột sắn dây làm đẹp da bổ sung nội tiết tố nữ bằng lượng Isoflavone chính là phương pháp đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà mà bạn không nên bỏ qua.
Bột sắn dây giảm cân
100g sắn dây có tới 800mg chất xơ, 700mg đạm chỉ có 84.3g tinh bột, 340 Kcal và không có chất béo, không cholesterol, còn loại thực phẩm nào tốt hơn cho sức khỏe cũng như việc giảm cân như vậy.
Với một lượng lớn chất xơ, ít calo thì bột sắn dây khi sử dụng cùng với bữa ăn thông thường sẽ kéo dài thời gian tiêu hóa của tinh bột, ổn định quá trình hấp thụ, kiểm soát insulin và đường huyết từ đó tạo cảm giác no và ngăn chặn cơn thèm ăn.
Bởi vậy nếu bạn muốn duy trì cân nặng hay giảm cân, nhất định phải thêm bột sắn dây vào khẩu phần của mình nhé. Kết hợp với những tác dụng mà Isoflavone cùng một lượng lớn các chất chống oxy hóa còn lựa chọn nào tuyệt vời hơn nhỉ.
Uống bột sắn dây tăng size vòng 1 và gìn giữ vóc dáng
Bạn có biết vì sao vòng 1 của bé gái phát triển mạnh mẽ trong tuổi dậy thì để trở thành thiếu nữ hay vì sao phụ nữ mang thai thì vòng 1 luôn này nở còn phụ nữ sau 30 thì vòng 1 ngày càng thu nhỏ không?
Tất cả là bởi Estrogen, nội tiết tố này quy định hình thái phái nữ bao gồm sự tăng kích thước vòng 1 và giảm tích mỡ ở vòng 2, chính sự thay đổi Estrogen trong cơ thể dẫn đến sự biến đổi đã nêu phía trên.
Điều đáng buồn là sau tuổi 30 cùng với sự suy giảm chức năng của buồng trứng lượng Estrogen cũng giảm dần, bên cạnh những biểu hiện của giảm sinh lý, giảm ham muốn, các dấu hiệu tiền mãn kinh thì sự thu nhỏ của vòng 1 và nảy nở của vòng 2 cũng là hậu quả đáng nói.
Bằng cách bổ sung Isoflavone thành phần có tác dụng tương tự Estrogen bạn sẽ bổ sung nội tiết tố bị thiếu hụt cho cơ thể, giúp định hình lại vóc dáng phái nữ, tăng size vòng 1, giảm tích tụ mỡ vòng 2 duy trì vóc dáng và đường cong quyến rũ.
Đến đây hi vọng rằng những thắc mắc về tác dụng làm đẹp của bột sắn đã có được câu trả lời cũng như cơ sở khoa học chính xác nhé!
Và còn rất nhiều kiến thức, thông tin khác về các bước chăm sóc da mặt đúng cách và làm đẹp tự nhiên sẽ tiếp tục được chia sẻ tại Hello!Pháiđẹp,cùng chia sẻ và lan tỏa những kiến thức hữu ích tới mọi người nhé!
Xin cám ơn rất nhiều ạ, đúng thứ em đang tìm