Làm đẹp bằng cám gạo đang là một trong những xu hướng tự nhiên được rất nhiều chị em tin tưởng và áp dụng với những ưu điểm như đơn giản, tiết kiệm.
Vậy cụ thể thì tác dụng làm đẹp của cám gạo với da mặt gồm những gì và tình trạng mà bạn đang gặp phải như mụn, thâm, hay cháy nắng liệu có thể áp dụng phương pháp này? Hãy cùng Hello!PháiĐẹp tìm hiểu và rút ra câu trả lời chính xác nhất qua bài viết dưới đây nhé!
Cám gạo là gì? Giá trị dinh dưỡng của cám gạo trong làm đẹp
Cám gạo là lớp phấn mỏng bọc phía ngoài hạt gạo màu hơi thẫm ở giữa phần vỏ trấu và hạt gạo trắng, chiếm khoảng 8% khối lượng của cả hạt thóc.
Trước đây giá trị của cám gạo thường không được biết đến nhưng hiện nay ngày càng có nhiều những nghiên cứu khoa học chỉ ra những tác dụng tuyệt vời của cám gạo trong việc nâng cao sức khỏe và làm đẹp.
Theo đó dầu cám gạo là một trong những thành phần được sử dụng trong rất nhiều các dòng sản phẩm, đặc biệt là các dòng mỹ phẩm dưỡng ẩm, chống nắng hay chống lão hóa.
Còn trong các bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên các loại mặt nạ cám gạo dưỡng trắng da, ngừa thâm nám hay trị mụn cũng nhận được rất nhiều sự quan tâm.
Để có được những tác dụng này hiển nhiên cám gạo mang đến rất nhiều giá trị dinh dưỡng không những quý giá mà còn rất khác biệt, bao gồm:
Omega: Trong cám gạo đặc biệt giàu chất béo Omega, cụ thể là Oleic Acid (Omega 9), Linoleic (Omega 6), α-Linolenic Acid (Omega 3), đây là nhóm chất chống oxy hóa mạnh đồng thời còn có tác dụng tuyệt vời trong việc dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da mà không gây ra những tình trạng bít tắc như một số loại acid béo khác.
Squalane: Đây là một trong những thành phần quan trọng nhất trong lớp acid béo của da, nó góp phần vào việc cân bằng da, giữ ẩm từ đó giúp da căng mịn, và giảm các vấn đề về mụn hay lão hóa.
Tuy nhiên theo thời gian, dưới tác dụng của tuổi tác và ánh nắng mặt trời thì lượng Squalane trên da ngày càng giảm khiến da khô đi, để khắc phục bạn cần bổ sung lại cho da.
Và trong tự nhiên không nhiều loại nguyên liệu có chứa thành phần dưỡng ẩm tuyệt vời và tương thích gần như hoàn toàn với da này, và cám gạo là một trong số đó.
Vitamin E: Trong cám gạo đặc biệt giàu Vitamin E, theo đó 100g dầu cám gạo có thể chứa tới 32.3mg Vitamin E, một tỷ lệ có thể coi là cao nhất trong tự nhiên, cao gấp 2 lần so với dầu oliu ( 31mg/ 216g).
Vitamin E là một chất chống oxy hóa rất mạnh đồng thời còn là một thành phần dưỡng ẩm hoàn hảo, là dưỡng chất có khả năng phục hồi da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tuyệt vời nhất.
Vitamin nhóm B: Mặc dù không cao bằng trong bột gạo, bột yến mạch nhưng trong cám gạo cũng chứa một lượng Vitamin nhóm B có khả năng tăng cường quá trình phục hồi và sản sinh tế bào da mới.
Palmitic Acid, Stearic Acid: Hai loại acid béo trong cám gạo có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt và lành tính, hiệu quả cho cả da và tóc.
Ngoài Acid béo và vi chất, cám gạo còn chứa những thành phần rất đặc biệt:
Gamma-oryzanol: Đây là thành phần được phân lập từ cám gạo từ năm 1950, nó không phải là một chất mà là một nhóm hỗn hợp các este của acid ferulic với 10 triterpene alcohols, với tỷ lệ khoảng 1%.
Theo các nghiên cứu thì Gamma-oryzanol có khả năng chống oxy hóa đặc biệt mạnh mẽ, có thể mạnh gấp 4 lần Vitamin E, từ đó mang tới rất nhiều tác dụng, riêng về làm đẹp là khả năng chống lão hóa, chống viêm.
Coenzyme Q10: Một trong những chất chống oxy hóa quý giá nhất, được ưu ái nhất và nó cũng được tìm thấy trong cám gạo.
Acid ferulic: Những tín đồ skincare chắc không còn quá lạ lẫm với thành phần này, nó là một chất chống oxy hóa rất tốt, ngoài ra nó còn là môi trường tuyệt vời để Vitamin C và Vitamin E trở nên bền vững hơn và phát huy tác dụng chống oxy hóa cũng như giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời.
Vậy với giá trị dinh dưỡng như vậy, việc dưỡng da bằng cám gạo sẽ mang tới cho bạn những tác dụng như thế nào? Dưới đây sẽ là những thông tin chi tiết nhé!
12 tác dụng làm đẹp của cám gạo với da mặt và toàn thân
Tẩy tế bào chết bằng cám gạo
Cám gạo ở dưới dạng bột mịn nên thuộc nhóm tẩy tế bào chết dạng vật lý, nghĩa là bạn có thể sử dụng cám gạo massage trên da từ đó tác dụng lực để bóc tách lớp da chết xù xì và đen sạm phía trên, giúp da sáng hơn, mịn hơn và hấp thụ tốt hơn.
Ngoài ra với một lượng đặc biệt lớn acid béo và Vitamin E cám gạo sẽ giúp làm mềm lớp sừng rất nhanh bởi vậy hiệu quả so với các nguyên liệu tẩy da chết vật lý khác cũng tốt hơn đồng thời giảm thiểu được những trầy xước, tổn thương trên da do lực ma sát tác dụng.
Phương pháp tẩy da chết vật lý thường sẽ phù hợp với những bạn thuộc loại da khô, da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng gây xù xì, không đều màu nhưng không quá nhạy cảm. Nếu đó là tình trạng của bạn thêm ngay cám gạo vào cẩm nang làm đẹp để cảm nhận hiệu quả nhé!
>> XEM THÊM: Tẩy tế bào chết là gì? 8 tác dụng không thể bỏ qua
Cám gạo và khả năng chống oxy hóa hoàn hảo
Chống oxy hóa không chỉ quan trọng với cơ thể mà còn cả với da vì nó sẽ giúp loại bỏ gốc tự do được sản sinh ra dưới tác dụng của ánh nắng mặt trời, hiện tượng viêm hay đơn thuần là quá trình sinh hóa trong cơ thể, từ đó bảo vệ da của bạn.
Cám gạo với thành phần đặc biệt giàu chất chống oxy hóa gồm Omega, Vitamin E và đặc biệt là Gamma-oryzanol, Coenzyme Q10 thì đây có lẽ là tác dụng mạnh nhất và đáng được nói đến nhất khi làm đẹp bằng cám gạo và cũng là điều được chỉ ra bởi các nghiên cứu, nhận được sự quan tâm đặc biệt của khoa học.
Cụ thể hơn, một nghiên cứu với 59 người bị tăng lipid máu trong vòng 4 tuần bằng cách cho họ sử dụng 2 muỗng canh (30ml) dầu cám gạo hoặc dầu đậu nành trong bữa ăn đã cho thấy dầu cám gạo có hiệu quả chống oxy hóa mạnh hơn và có thể chống lại stress oxy đáng kể.
Phục hồi da sau nắng, giảm cháy nắng, chai sạm
Thực tế thì các loại kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 – 50 cũng chỉ có thể chống lại 98% tia cực tím, chưa kể hiệu quả này sẽ giảm dần theo từng phút sau khi thoa và việc cản UVA cũng không quá tốt tối ưu.
Kết quả dù có chống nắng kỹ càng vẫn có một lượng tia bức xạ nhất định tiếp xúc với da, từ đó gây ra tình trạng viêm, sản sinh gốc tự do và tấn công các cấu trúc, tế bào da, dẫn đến cháy nắng, sạm nắng, lão hóa da và những bệnh lý nguy hiểm.
Chính vì điều này mà những chuyên gia da liễu luôn khuyên bạn sử dụng thêm các sản phẩm có khả năng chống oxy hóa, điển hình là Vitamin C, Vitamin E và các chất béo Omega để trung hòa đi lượng gốc tự do sinh ra từ đó giảm tình trạng sạm nám và bảo vệ các cấu trúc bên trong da.
Và cũng do vậy mà một trong những cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên hiệu quả nhất chính là sử dụng dầu cám gạo hoặc mặt nạ cám gạo.
Với thời tiết Việt Nam, số giờ nắng nhiều, cường độ nắng lớn thì bạn càng không nên bỏ qua phương pháp này nhé, việc này sẽ mang tới rất nhiều tác dụng, đặc biệt là trong chống lão hóa và làm trắng da đó!
Cám gạo dưỡng ẩm cho da
Với thành phần đặc biệt giàu Vitamin E, chất béo Omega, Squalane, dưỡng ẩm là một trong những tác dụng quan trọng nhất và cũng dễ cảm nhận nhất của cám gạo. Chỉ sau một thời gian sử dụng bạn sẽ thấy cả bề mặt và cấu trúc da phía dưới đều được cải thiện đáng kể, mềm hơn, căng mịn hơn.
Đặc biệt các thành phần dưỡng ẩm có trong dầu cám gạo có khả năng tương thích rất tốt với da,rất ít gây ra tình trạng bít tắc, từ đó có thể dùng cho nhiều loại da khác nhau.
Cám gạo chống lão hóa cho da
Quá trình lão hóa da gây ra bởi rất nhiều vấn đề, trong đó đáng nói nhất là sự phá hủy của gốc tự do và sự suy giảm chức năng của các bộ phận trong da. Vậy chăm sóc da bằng cám gạo có thể giúp bạn cải thiện được những vấn đề này hay không.
Thứ nhất là về phần gốc tự do, như đã nói khả năng chống oxy hóa, trung hòa gốc tự do, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời chính là tác dụng quan trọng nhất của cám gạo, nên việc kiên trì sử dụng các loại mặt nạ hay qua đường thực phẩm sẽ giúp bạn kiểm soát tốt yếu tố này.
Thứ hai, cám gạo dưỡng ẩm rất hiệu quả bằng từ đó tăng cường độ ẩm của da điều này có ảnh hưởng rất tích cực đến khả năng sản sinh collagen trong da.
Cộng thêm với đó, tất cả các thành phần trong cám gạo đều là những dưỡng chất quý giá, giúp nuôi dưỡng da, nên hiển nhiên tác dụng chống oxy hóa của loại nguyên liệu này là điều khá dễ hiểu.
Để cụ thể hơn, một nghiên cứu lâm sàng trên 30 tình nguyện viên sử dụng gel và kem có chứa chiết xuất cám gạo hai lần mỗi ngày, kéo dài 24 ngày đã được tiến hành, kết quả là các nhà nghiên cứu đã đo được sự cải thiện đáng kể về độ dày, độ nhám và độ đàn hồi của da cẳng tay sau khi sử dụng
Bởi vậy, dù bạn đang ở độ tuổi nào thì cũng đừng quên việc thêm thành phần này vào quy trình chăm sóc da hàng ngày để có thể duy trì nét tươi trẻ cho làn da của mình nhé!
Cách làm trắng da mặt và toàn thân bằng cám gạo
Dưỡng trắng da bằng cám gạo là bí kíp làm đẹp tại nhà được áp dụng rất nhiều và điều này thực ra rất đúng với khoa học.
Đầu tiên, cám gạo có khả năng tẩy tế bào chết rất tốt, có thể tốt nhất trong các phương pháp vật lý, và khi da được lấy đi phần đen lì, chai sạm trên bề mặt thì việc da sáng lên là điều dễ hiểu.
Thứ 2, ánh nắng mặt trời lại là yếu tố có khả năng kích thích sản sinh lượng Melanin lớn nhất trong da và với khả năng giảm thiểu tác hại của tia cực tím việc dùng các loại mặt nạ cám gạo sẽ giúp giảm tình trạng sạm nám vì nắng, đây là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày để có một làn da trắng mịn và khỏe mạnh.
Tiếp theo, cám gạo giúp dưỡng ẩm và chống oxy hóa, bảo vệ sự đàn hồi và săn chắc cho da, giúp da căng mịn hơn.
Trong khi đó một làn da căng mịn luôn trắng hơn một làn da xù xì, chùng nhão kém săn chắc bởi vì nó có khả năng phản xạ ánh sáng tốt hơn, tạo hiệu ứng quang học giúp da trở nên sáng màu hơn. Và đây chính là cách thức thứ 2 mà cám gạo giúp da bạn trở nên căng mịn.
Cuối cùng, đó là khả năng ức chế hoạt động của enzyme tyrosinase – enzyme điều hòa quá trình sản sinh melanin.
Theo các nhà khoa học, họ đã điều chế được những peptit trong cám gạo có hoạt tính ức chế tyrosinase rất mạnh mẽ, từ đó giúp ức chế sản sinh melanin, giúp da sáng màu hơn.
Tuy nhiên các chất này cần phải được tinh lọc qua phòng thí nghiệm hoặc quá trình sản xuất, việc sử dụng cám gạo thô sẽ cho hiệu quả thấp hơn.
Và một lưu ý nhỏ trong tác dụng này, không chỉ với da mặt bạn hoàn toàn có thể áp dụng điều này để tìm ra phương pháp tắm trắng toàn thân bằng cám gạo phù hợp nhất với mình nhé!
Mặt nạ cám gạo trị nám
Tương tự như những thông tin trên với khả năng tẩy tế bào chết, chống lão hóa và giảm tác hại của ánh nắng việc dưỡng da bằng cám gạo hàng ngày sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ bị nám đi khá nhiều.
Bên cạnh đó với các loại nám mới, nám mảng bạn có thể kết hợp cám gạo cùng một số thành phần khác để đắp lên sẽ giúp mờ đần những vết sắc tố đó.
Tuy nhiên với nám chân sâu hay nám quá nhiều, nám do nội tiết thì phương pháp này dường như sẽ không hiệu quả.
Mặt nạ cám gạo trị mụn kháng viêm
Các nghiên cứu cho thấy thành phần Gamma-oryzanol trong cám gạo có khả năng ức chế viêm rất hiệu quả.
Đồng thời, nghiên cứu chuyên sâu khác cũng cho thấy δ-Tocotrienol ( Một nhóm của Vitamin E) được phân lập từ cám gạo cũng mang tới hiệu quả tuyệt vời này.
Chính vì khả năng kháng viêm đặc biệt này bạn hoàn toàn có thể sử dụng cám gạo trong các loại mặt nạ trị mụn từ thiên nhiên để giúp cho tình trạng sưng, đau đỏ hay mưng mủ của các nốt mụn được giảm đi rõ rệt.
Mặt nạ cám gạo trị thâm
Vết thâm chính là kết quả của quá trình tăng sắc tố sau viêm khi các tế bào sắc tố sản sinh một lượng lớn melanin để giúp che chắn lại vùng da đang bị tổn thương, và để giảm tình trạng này bạn cần giảm tổn thương do viêm đồng thời với đó là giảm tác hại của ánh nắng mặt trời tránh cho vết thâm ngày càng đen hơn.
Vậy làm thế nào để giảm tổn thương do viêm da, mụn viêm gây ra, câu trả lời chính là bổ sung cho da một lượng chất chống oxy hóa cần thiết để trung hòa gốc tự do sinh ra do viêm, tránh những gốc tự do này phá hủy cấu trúc xung quanh, đồng thời với đó là những chất có khả năng kháng viêm.
Và tất cả những điều bạn cần thiết: thành phần chống oxy hóa, thành phần kháng viêm và thành phần giảm tác hại của ánh nắng mặt trời đều có thể tìm thấy trong cám gạo.
Do đó, dù bạn đang bị mụn hay đang trong giai đoạn trị thâm và phục hồi sau mụn thì mặt nạ làm đẹp bằng cám gạo vẫn luôn là một sự lựa chọn rất tốt nhé!
Chữa dày sừng nang lông và viêm nang lông bằng cám gạo
Dày sừng nang lông và viêm nang lông là những vấn đề khá nan giải, khó điều trị dứt điểm thường có xu hướng tái phát.
Với thành phần có tác dụng làm mềm da, tẩy tế bào chết và kháng viêm bạn có thể thêm dầu cám gạo vào trong quy trình skincare da toàn thân của mình để hỗ trợ cho vấn đề này!
Dầu cám gạo gội đầu trị gàu, làm mượt và ngừa rụng tóc
Nếu bạn thường xuyên sử dụng dầu dừa, dầu oliu chăm sóc tóc thì nay có thể thêm cả dầu cám gạo vào danh sách này nhé.
Với một lượng dồi dào Vitamin E, Acid béo và chất chống oxy hóa dầu oliu có thể nuôi dưỡng tóc từ chân tới ngọn tóc giúp tóc suôn mượt, loại bỏ tình trạng khô, xơ, chẻ ngọn, tổn thương.
Đồng thời, việc sử dụng dầu cám gạo còn giúp tăng cường sức khỏe của da đầu rất hiệu quả từ đó hạn chế gàu, ngứa và giúp chân tóc chắc hơn, ngừa rụng tóc.
Dầu cám gạo giảm tình trạng hôi miệng
Nghiên cứu trên 30 phụ nữ mang thai cho thấy việc sử dụng dầu cám gạo để xúc miệng hàng ngày có thể làm giảm tình trạng hôi miệng.
Các nhà nghiên cứu suy đoán rằng hàm lượng chất chống viêm và chống oxy hóa trong dầu cám gạo giúp ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây mùi đồng thời tăng cường sức khỏe của nướu và mang tới tác dụng này!
Hi vọng rằng đến đây những thắc mắc của bạn về tác dụng của cám gạo với da mặt đã có được những câu trả lời đầy đủ, chi tiết và có cơ sở khoa học đầy đủ để bạn an tâm áp dụng.
Đừng quên còn rất nhiều kiến thức, thông tin khác về cách chăm sóc da chuyên sâu tiếp tục được đăng tải, hãy chia sẻ để cùng nhau lan tỏa những kiến thức hữu ích tới mọi người nhé!
