No Result
View All Result
Hello!Phái Đẹp
  • TRANG CHỦ
  • DA ĐẸP
    • Làm Sạch Da
    • Dưỡng Trắng
    • Dưỡng Ẩm
    • Chống Nắng
    • Trị Mụn
    • Trị Thâm
    • Trị Nám
    • Chống Lão Hóa
    • Trang Điểm
    • Mỹ Phẩm
      • Kiến thức cơ bản
      • Thành phần
      • Review
    • Bệnh Da Liễu
  • ĐẸP+
    • SKSS-KHHGD
    • Chàng và nàng
    • Tâm sự Eva
  • TỪ ĐIỂN THÀNH PHẦN
Hello!Phái Đẹp
  • TRANG CHỦ
  • DA ĐẸP
    • Làm Sạch Da
    • Dưỡng Trắng
    • Dưỡng Ẩm
    • Chống Nắng
    • Trị Mụn
    • Trị Thâm
    • Trị Nám
    • Chống Lão Hóa
    • Trang Điểm
    • Mỹ Phẩm
      • Kiến thức cơ bản
      • Thành phần
      • Review
    • Bệnh Da Liễu
  • ĐẸP+
    • SKSS-KHHGD
    • Chàng và nàng
    • Tâm sự Eva
  • TỪ ĐIỂN THÀNH PHẦN
No Result
View All Result
Hello!Phái Đẹp
No Result
View All Result
Home DA ĐẸP Chống Lão Hóa

Xem ngay 15 tác dụng của trứng gà cho sắc đẹp và sức khỏe

hellophaidep by hellophaidep
in Chống Lão Hóa, Dưỡng Ẩm, Dưỡng Trắng, Giảm Cân, Trị Thâm
0 0

Trứng gà từ lâu đã được xem là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho việc làm đẹp và nâng cao sức khỏe của con người. Hãy cùng Hello!Pháiđẹp điểm danh 15 tác dụng làm đẹp của trứng gà với da và sức khỏe nhé!

ĐỪNG BỎ LỠ: Đánh bay đen lì, cháy nắng, thâm mụn với 15 loại mặt nạ làm đẹp da mặt tại nhà từ thiên nhiên

  • Thành phần của trứng gà
  • Tác dụng làm đẹp da của trứng gà
    • Tái tạo – Chống lão hóa – Xóa mờ vết chân chim
    • Bảo vệ da trước tác hại từ môi trường
    • Ngăn ngừa các loại mụn
    • Thu nhỏ lỗ chân lông, làm mịn da với trứng gà
    • Dưỡng ẩm – ngăn chặn da khô, mất nước
    • Làm trắng da hiệu quả với trứng gà
  • Tác dụng làm đẹp tóc của trứng gà
    • Cải thiện tóc xơ, chẻ ngọn, hư tổn
    • Trị gàu hiệu quả
    • Kích thích tóc mọc, ngừa rụng tóc
  • Tác dụng của trứng gà với sức khỏe
    • Xây dựng màng tế bào vững chắc
    • Giảm nguy cơ đột quỵ, mắc bệnh tim, xơ vữa động mạch
    • Tăng cường thị lực và tốt cho mắt
    • Tăng khối lượng cơ bắp, chắc khỏe xương
    • Ngăn mất trí nhớ – tăng cường hoạt động não bộ
    • Giảm cân duy trì vóc dáng

Thành phần của trứng gà

Thành phần dinh dưỡng quý giá từ trứng gà
Thành phần dinh dưỡng quý giá từ trứng gà

Theo các nghiên cứu thì trứng gà được xem là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và đặc biệt dễ hấp thụ đối với cơ thể người.

Cụ thể, trong 100gram lòng đỏ trứng có tới 13.6gram protein, 29.8 gram lipit, 7.0mg sắt, 134mg canxi, 3.7 mg kẽm, folat 146 μmg, vitamin A 960 μg cùng rất nhiều vitamin nhóm B1, B6, A, D, K và khoáng chất, các loại axit béo không no rất tốt cho cơ thể.

Cũng theo đó, protein trong trứng gà có chứa các axit amin hoàn thiện và tốt nhất cho sức khỏe, đa phần ở dạng hòa tan dễ hấp thụ.

Về chất béo, trứng gà cung cấp nguồn Lecithin khá lớn, loại dưỡng chất ít tìm thấy ở các nguồn thực phẩm khác. Thành phần này tham gia vào sự hình thành và phát triển của tế bào não, dịch thể của tổ chức não.

Bên cạnh đó, mặc dù trứng gà có chứa một lượng cholesterol – khoảng 600mg/100g, tuy nhiên những nghiên cứu lại chỉ ra rằng thành phần Lecithin có tác dụng điều hòa, ngăn tích tụ và thúc đẩy quá trình phân tách cũng như đào thải cholesterol ra khỏi cơ thể.

Lòng trắng của trứng gà được xem là có ít chất dinh dưỡng hơn, với 10,3g protein, 19mg canxi trong 100gam, chất đạm tại đây chủ yếu và Albumin và các axit amin tương đối toàn diện.

Lượng Vitamin trong lòng trắng khá ít. Ngoài ra cả lòng trắng và đỏ của trứng gà đều có chứa Vitamin B8 – Biotin – một chất tham gia vào chu trình sản xuất năng lượng cho cơ thể.

Với nguồn dưỡng chất quý giá như vậy, rất dễ hiểu khi trứng gà được xem là nguồn nguyên liệu hoàn hảo để bổ sung, nhằm nâng cao sức khỏe cũng như làm đẹp. Dưới đây sẽ là 15 tác dụng làm đẹp quý giá nhất.

Tác dụng làm đẹp da của trứng gà

Bên cạnh những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe thì trứng gà còn được phụ nữ xem là bí quyết để gìn giữ nét đẹp và tuổi xuân.

  • Tái tạo – Chống lão hóa – Xóa mờ vết chân chim

Trứng gà - thần dược cho làn da
Trứng gà – thần dược cho làn da

Theo tuổi tác sự giảm sút và đứt gãy các cấu trúc collagen tại tầng trung bì của da là nguyên nhân khiến da chảy xệ, kém săn chắc và xuất hiện các vấn đề như nếp nhăn, vết chân chim.

Với 8 loại axit amin quan trọng, đặc biệt là ovomucoit, globulin, albumin, avidin, axit amin cùng lượng protein dồi dào và đa dạng, trứng gà là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất cho da, cung cấp dưỡng chất thúc đẩy sự sản sinh Collagen ở lớp trung bì, từ đó chữa lành các tổn thương đứt gãy do tuổi tác, sự xâm nhập của bụi bẩn, hóa chất, tái tạo cấu trúc da.

Ngoài ra tong trứng gà còn có 1 lượng collagen rất lớn, kèm theo đó là hàm lượng protein, chất kẽm kích thích tăng trưởng collagen hiệu quả, tất cả giúp tăng độ đàn hồi, giúp da săn chắc, xóa mờ những nếp nhăn, vết chân chim.

Với tác dụng trên, trứng gà giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da trung, căng mịn, lấp đầy và đẩy lùi các dấu hiệu lõa hóa như sẹo lõm, nếp nhăn và vết chân chim.

  • Bảo vệ da trước tác hại từ môi trường

Phía trên bề mặt da bình thường luôn tồn tại một lớp màng axit có tác dụng tăng sức đề kháng, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, bụi bẩn và vi khuẩn. Tuy nhiên qua thời gian lớp màng này sẽ ngày một yếu đi, và việc sử dụng những loại mặt nạ giàu axit amin nhu trứng gà chính là biện pháp hiệu quả để khắc phục vấn đề này.

  • Ngăn ngừa các loại mụn

Trứng gà là nguyên liệu làm đẹp, trị mụn hiệu quả

Trứng gà đặc biệt là phần lòng trắng có chứa 1 loại enzym có tên Lysozyme, enzym này có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và làm sạch bã nhờn rất hiệu quả.

Ngoài ra, thành phần Vitamin B2 và B3 cũng có tác dụng kháng khuẩn, nên trứng gà có tác dụng ngăn ngừa mụn, lòng trắng trứng gà còn có tác dụng như một loại mặt nạ lột mụn đầu đen, mụn cám rất tốt.

>XEM THÊM: Trứng gà trị mụn có tốt không? Dùng thế nào hiệu quả

  • Thu nhỏ lỗ chân lông, làm mịn da với trứng gà

Lỗ chân lông to là tình trạng chung của đa phần phụ nữ Việt, điều này không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn khiến bụi bẩn dễ dàng xâm phạm gây mụn và lão hóa sớm.

Lòng trắng trứng gà rất giàu Albumin có tác dụng se khít lỗ chân lông hiệu quả, giữ da mịn màng hơn và góp phần ngăn ngừa tình trạng mụn, nám, lão hóa sớm do bụi bẩn.

  • Dưỡng ẩm – ngăn chặn da khô, mất nước

Với một lượng protein và dưỡng chất dồi dào, các thành phần từ trứng gà sẽ cung cấp độ ẩm hoàn hảo cho da, đây chính là lớp bảo vệ quan trọng giúp giữ được độ ẩm.

Đặc biệt, trong trứng gà còn chứa một lượng rất lớn vitamin A có hiệu quả rất tốt trong việc ngăn chặn tình trạng khô da và nứt nẻ. Bởi vậy, nếu bạn thuộc loại da khô hoặc trong những ngày đông hanh heo, còn lựa chọn nào tuyệt vời hơn những loại mặt nạ trứng gà kết hợp với nguyên liệu phù hợp khác như mật ong, dầu dừa hay dầu oliu.

  • Làm trắng da hiệu quả với trứng gà

Với khả năng bảo vệ, tái tạo cấu trúc và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào da, việc sử dụng trứng gà trong làm đẹp sẽ nhanh chóng giúp đẩy lùi những vùng da sạm, thâm, nám, xù xì thay bằng lớp da trắng đẹp và khỏe mạnh nhất.

> XEM THÊM: TOP công thức mặt nạ làm trắng da nhanh nhất bằng trứng gà

Tác dụng làm đẹp tóc của trứng gà

Dưỡng mềm mượt và trị gàu với trứng gà
Dưỡng mềm mượt và trị gàu với trứng gà
  • Cải thiện tóc xơ, chẻ ngọn, hư tổn

Các vấn đề trên gây ra bởi tình trạng tóc và da đầu không được cung cấp đầy đủ gây tổn thương và bong tróc.

Để khắc phục vấn đề này, bạn có thể sử dụng trứng gà, với một lượng dinh dưỡng dồi dào, trứng gà sẽ tăng cường sức khỏe và sức đề kháng cho mái tóc của bạn.

  • Trị gàu hiệu quả

Gàu chính là lớp tế bào chết ở phần da dầu, nguyên nhân là bởi làn da ở đây bị thiếu chất, không được chăm sóc kỹ càng dẫn đến thiếu chất, khô, bong tróc. Gàu không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ, gây mất tự tin mà còn khiến bạn luôn cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu.

Nguyên tắc của phương pháp sử dụng trứng gà để trị gàu chính là cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da bao gồm protein, các loại axit amin, vitamin và dưỡng chất dồi dào khác, từ đó tái tạo cấu trúc, ngăn chặn sự bong tróc của các tế bào chết.

  • Kích thích tóc mọc, ngừa rụng tóc

Tương tự nguyên nhân trên, rụng tóc phần lớn là do chân tóc và da đầu không được chăm sóc đúng cách, tạo ra nhiều tổn thương, đứt gãy từ đó ảnh hưởng tới khả năng bám của tóc.

Đồng thời, một số nguyên nhân từ trong cơ thể như suy giảm nội tiết, bệnh tật cũng có thể gây ra tình trạng này.

Biện pháp hiệu quả nhất chính là cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho tóc và da đầu, bên ngoài chính là dùng các loại mặt nạ cho tóc, từ trứng gà là một gợi ý, cùng với đó là qua những loại thực phẩm.

Trứng gà cung cấp Vitamin B phức hợp và Biotin, giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh hơn. Kết hợp với protein và những dưỡng chất khác, sẽ giúp tóc chắc khỏe và óng ả hơn.

Tác dụng của trứng gà với sức khỏe

Trứng gà - Nguồn thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe
Trứng gà – Nguồn thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe
  • Xây dựng màng tế bào vững chắc

Màng tế bào chính là bộ phận bảo vệ toàn bộ tế bào, và cũng là yếu tố quan trọng quyết định đến sức đề kháng của cơ thể.

Với Choline – Một thành phần có trong Lecithin có tác dụng củng cố màng tế bào, giúp cho cơ thể phát triển, đồng thời tăng cường sức khỏe toàn diện.

  • Giảm nguy cơ đột quỵ, mắc bệnh tim, xơ vữa động mạch

Một nghiên cứu cho thấy, những người thực hiện chế độ dunh dưỡng với 1 quả trứng/ ngày sẽ giảm 26% nguy cơ đột quỵ, và giảm 28% nguy cơ tử vong vì vấn đề này.

Đồng thời, nhóm ăn trứng cũng giảm 12% nguy cơ mắc phải các loại bệnh lý tim mạch, thiếu máu cục bộ so với những người không ăn.

  • Tăng cường thị lực và tốt cho mắt

Trong trứng gà có chứa rất nhiều Lutein và zeaxanthin đều là chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, đặc biệt là hiện tượng thoái hóa điểm vàng ở mắt và đục thủy tinh thể.

Ngoài ra, lượng viatmin A có trong trứng gà cũng là một nuồn dinh dưỡng tuyệt vời cho đôi mắt sáng.

  • Tăng khối lượng cơ bắp, chắc khỏe xương

Hệ thống cơ xương là yếu tố quyết định sức khỏe và mức độ dẻo dai của cơ thể. Với một lượng dồi dào các loại protein, lipit, axit amin, canxi và những khoáng chất, trứng gà sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu của cơ bắp và xương.

  • Ngăn mất trí nhớ – tăng cường hoạt động não bộ

Nguồn dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là lecithin và các dưỡng chất chống oxy hóa của trứng gà sẽ ngăn chặn sự thoái hóa của các tế bào thần kinh, xây dựng những liên kết mới từ đó tăng cường chức năng não bộ và ngăn chặn mất trí nhớ thường gặp ở người già.

  • Giảm cân duy trì vóc dáng

Với một lượng dưỡng chất lớn, dễ hấp thụ, trứng gà sẽ cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào, kết hợp với những chế độ ăn ít calo, sẽ giúp tăng hiệu quả giảm cân và duy trì vóc dáng.

Tùy vào từng tác dụng mà bạn hướng tới, sẽ có nhiều phương pháp để bạn sử dụng loại thực phẩm này phù hợp như những loại mặt nạ làm đẹp và dưỡng trắng da từ trứng gà, kết hợp với các thành phần khác. Hoặc những đồ ăn thức uống bổ dướng, làm đẹp và bồi dưỡng sức khỏe từ bên trong.

Hi vọng rằng với những thông tin về tác dụng làm đẹp của trứng gà, có thể giúp bạn trở nên xinh đẹp và tự tin hơn mọi lúc mọi nơi! Hãy chia sẻ thông tin hữu ích và tiếp tục đón đọc những bài viết, bí quyết làm đẹp khác được chia sẻ tại Hello!Pháiđẹp nhé!

Tags: làm đẹp dalàm đẹp tại nhàlàm đẹp tự nhiêntrứng gà
ShareTweetShare
hellophaidep

hellophaidep

Hello!PháiĐẹp - Bách khoa toàn thư cho phụ nữ Việt! Tự hào mang tới những thông tin, kiến thức chi tiết và đầy đủ nhất về làm đẹp - thời trang - sức khỏe cho phụ nữ! Xinh đẹp - Tự tin - Hạnh phúc hơn mỗi ngày!

Related Posts

mặt nạ làm đẹp trắng da với trà xanh
Dưỡng Trắng

8 công thức mặt nạ trà xanh vừa trắng da, vừa ngừa mụn

24/02/2021
Tác dụng làm đẹp của bia tươi
Dưỡng Trắng

Khám phá 5+ cách làm trắng da tại nhà bằng mặt nạ bia

24/02/2021
Bisabolol và tác dụng làm đẹp trong mỹ phẩm
Chống Lão Hóa

Bisabolol là gì? 10 tác dụng làm đẹp trong mỹ phẩm

24/02/2021
Tác dụng làm đẹp với gừng
Chống Lão Hóa

Làm đẹp với gừng từ ngoài vào trong với 9 tác dụng tuyệt vời hơn cả dược mỹ phẩm

14/11/2020
Mặt nạ trị mụn Baking Soda Giấm Táo
Trị Mụn

Cách dùng 5 dùng giấm táo trị mụn, làm mờ thâm nhanh nhất tại nhà

27/01/2021
Mặt nạ Chuối làm đẹp trắng da
Trị Mụn

TOP 10 mặt nạ chuối trị mụn, làm mờ vết thâm từ thiên nhiên không kém mỹ phẩm

27/01/2021
Next Post
Phân biệt các loại mụn

Phân biệt chính xác 13 loại mụn thường gặp và cách điều trị thích hợp

  • Rau diếp các mát gan trị mụn

    TOP 10 mặt nạ rau diếp cá làm đẹp dưỡng trắng da cấp tốc

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 12 công thức làm sinh tố đẹp da trị mụn ngay tại nhà

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • [Review] TOP 10+ sản phẩm tẩy da chết hóa học với AHA hiệu quả nhất

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Review thuốc trị mụn T3 Mycin Gel: Thành phần, tác dụng, đánh giá về sản phẩm

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Review Kem dưỡng kiềm dầu và giảm mụn đầu đen SVR Sebiaclear Mat + Pores: Thành phần, tác dụng, giá thành

    0 shares
    Share 0 Tweet 0




Hello!Phái Đẹp

Bách khoa toàn thư cho phụ nữ Việt!

Hellophaidep.com

Website chia sẻ những kiến thức và bí quyết về Sức khỏe và Sắc đẹp cho phụ nữ Việt. Mọi thông tin được chia sẻ chỉ mang tính tham khảo, hiệu quả có thể thay đổi do cơ địa của cơ thể.

No Result
View All Result
  • TRANG CHỦ
  • DA ĐẸP
    • Làm Sạch Da
    • Dưỡng Trắng
    • Dưỡng Ẩm
    • Chống Nắng
    • Trị Mụn
    • Trị Thâm
    • Trị Nám
    • Chống Lão Hóa
    • Trang Điểm
    • Mỹ Phẩm
      • Kiến thức cơ bản
      • Thành phần
      • Review
    • Bệnh Da Liễu
  • ĐẸP+
    • SKSS-KHHGD
    • Chàng và nàng
    • Tâm sự Eva
  • TỪ ĐIỂN THÀNH PHẦN

© 2019 Hellophaidep.com - Bách khoa toàn thư cho Phái Đẹp

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
DMCA.com Protection Status