Betaine là một dưỡng chất được sử dụng trong rất nhiều các loại mỹ phẩm và thực phẩm chức năng với nhiều tác dụng khác nhau. Tiếp nối chuỗi bài viết các thành phần quan trọng hãy cùng Hello! Phái Đẹp tìm hiểu và nắm thật kỹ những thông tin liên quan đến thành phần này nhé!
Betaine là gì? Thực phẩm giàu Betaine
Betaine là một amino acid, là một dẫn xuất của choline được tạo ra khi choline kết hợp với axit amin glycine, với cấu trúc hóa học có chứa 3 nhóm methyl bổ sung, bởi vậy betaine còn được gọi là trimethylglycine.
Về lịch sử và nguồn cung cấp, Betaine được tìm thấy vào thế kỷ 19, được tìm thấy trong những thực phẩm: Củ cải đường, Lúa mì, Quinoa, Rau bina, Hạt rau dền, Hạt lúa mạch đen, Lúa mì Kamut, Lúa mì Bulgur, Khoai lang.
Ngoài việc được bổ sung thông qua chế độ ăn uống giàu Betaine thì trong cơ thể chất này còn được tổng hợp bởi sự kết hợp của choline và axit amin glycine.
Cũng bởi vậy, tương tự choline nó mang đến rất nhiều tác dụng trong cả việc làm đẹp và nâng cao sức khỏe, nó xuất hiện rất nhiều trong thành phần của các loại mỹ phẩm hay thực phẩm chức năng với những tác dụng được liệt kê dưới đây.
Tác dụng của betaine trong làm đẹp và sức khỏe
5 công dụng làm đẹp của Betaine trong mỹ phẩm
Tùy theo nguồn gốc mà Betaine trong mỹ phẩm có những tác dụng khác nhau, dưới đây là một số thông tin cụ thể.
Betaine tăng cường hydrat hóa của da
Các nghiên cứu cho thấy Betaine giúp da tăng khả năng ngậm nước của da bằng cách cải thiện tính toàn vẹn của các mối nối, ngăn chặn sự rò rỉ các chất hòa tan và nước giữa các tế bào, ngăn chặn quá trình mất nước qua da, đồng thời chống lại sự ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài gồm chất gây dị ứng, chất ô nhiễm.
Một nghiên cứu về khả năng giữ nước của Betaine với tóc cho thấy hoạt chất này làm gia tăng nước trong tóc trung bình 40% trong khi đó với một nhóm khác sử dụng glycerol chỉ ở mức 6%, nghĩa là hiệu quả gấp tới gần 7 lần.
Chính vì khả năng giữ nước đặc biệt tốt, lại an toàn cho da nên Betaine ngày càng được ưu ái trong những sản phẩm chăm sóc da và tóc, giúp da căng mịn và tóc bóng khỏe hơn.
> QUAN TRỌNG: Bí quyết lựa chọn loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho từng loại da
Betaine chống viêm, làm dịu kích ứng da
Betaine được chứng minh là có khả năng chống viêm, chống ban đỏ và làm dịu tình trạng kích ứng da, bởi vậy nó được sử dụng rất nhiều trong những sản phẩm làm dịu da hoặc trị mụn, phục hồi da mụn.
Ngoài ra nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng cháy nắng, sạm nắng, da tổn thương do nắng thì các sản phẩm có chứa betaine sẽ là một lựa chọn rất tuyệt vời, vừa làm dịu vừa tăng cường khả năng tái tạo của da, ngăn ngừa nguy cơ viêm ở vùng da tổn thương do tia cực tím
Betaine chống lão hóa cho da
Một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn đến khả năng chống lão hóa của da là lượng collagen, elastin trong da, trong khi đó khả năng tái tạo, tăng sinh collagen lại bị ảnh hưởng rất lớn bởi độ ẩm trong da, da đủ ẩm sẽ tái tạo tốt hơn rất nhiều, đây chính là lý do vì sao da dầu thường có xu hướng lão hóa chậm hơn so với da khô.
Đồng thời với việc tăng sản sinh collagen, da được cấp nước đầy đủ sẽ căng, mịn và trắng hơn, giảm sự hình thành của nếp nhăn hoặc vết chân chim li ti bên trên.
Và với vai trò là một chất giữ ẩm, cấp nước tuyệt vời cho da Betaine sẽ giúp da bạn chống lại nguy cơ lão hóa da một cách hiệu quả khi được sử dụng thường xuyên và lâu dài.
Betaine là chất hoạt động bề mặt
Đây thường là tác dụng của Betaine tổng hợp, giúp làm tăng thể tích bọt, tăng khả năng làm sạch và giảm nguy cơ kích ứng của các chất hoạt động bề mặt khác.
Chính tác dụng này cùng với mức độ an toàn cao Betaine được dùng khá nhiều trong các sản phẩm sữa tắm gội, sữa rửa mặt, cho trẻ em hoặc da nhạy cảm.
Chất tăng cường kết cấu
Bên cạnh chức năng làm đẹp, Betaine còn có vai trò như một chất phụ gia trong một số sản phẩm với tác dụng tăng cường kết cấu trong mỹ phẩm chăm sóc da, tóc hay chăm sóc cá nhân, mang lại cảm giác mướt mịn mà không gây bí rít, khó chịu.
Ngoài ra nó cũng giúp làm tăng tốc độ trương nở của các chất làm đặc nước và tăng cường nồng độ trung bình của chúng lên 20%.
Tác dụng của betaine trong sức khỏe và thể thao
Không chỉ với da, với cơ thể Betaine là một trong những amino acid quan trọng giúp nâng cao sức khỏe và tăng cường hiệu quả trong luyện tập.
Betaine hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Đây là tác dụng được biết đến và đánh giá cao nhất của Betaine, theo đó Betaine giúp giảm giảm nồng độ homocysteine trong máu, trong khi đó nồng độ homocysteine cao là yếu tố tiềm ẩn với bệnh tim mạch vì nó gây ra tình trạng xơ cứng động mạch.
Nói cách khác việc bổ sung Betaine thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Betaine tăng cường chức năng giải độc gan
Betaine có khả năng phá vỡ và loại bỏ chất béo của gan, từ đó hỗ trợ quá trình giải độc gan, và giảm nguy cơ của các bệnh lý nguy hiểm như béo phì và tiểu đường.
Ngoài ra Betaine còn giúp loại bỏ độc tố và hóa chất từ đó giảm thiểu áp lực và giảm các tổn thương liên quan đến hóa chất ở hệ tiêu hóa và gan.
Betaine hỗ trợ chức năng của hệ tiêu hóa
Betaine có khả năng tạo ra Betaine Hydrochloride (betaine HCl) giúp tăng nồng độ của axit hydrochloric trong dạ dày, giúp tăng cường khả năng phân tách các chất dinh dưỡng trong thức ăn, tăng cường khả năng hấp thụ và sử dụng dinh dưỡng của cơ thể.
Mức độ an toàn và tác dụng phụ của Betaine
Theo các nghiên cứu thì Betaine có nguồn gốc tự nhiên được xem là một chất an toàn và không độc hại, ở tình trạng sức khỏe thông thường việc bổ sung Betaine rất ít khi gây ra tác dụng phụ, bao gồm cả thoa trên da hay uống.
Chỉ có một số báo cáo về tác dụng phụ nhẹ bao gồm tiêu chảy, đau dạ dày hoặc buồn nôn.
Ngoài ra, nếu bạn sử dụng Betaine theo đường uống với lượng lên đến vài gram mỗi ngày sẽ dẫn đến hơi thở và mồ hôi có mùi tanh. Nếu tình trạng này xảy ra, hãy kết hợp cùng khoảng 200mg Riboflavin (Vitamin B2) nó sẽ biến mất.
Cảm ơn đã theo dõi bài viết, đến đây hi vọng bạn đã có thể hiểu được tường tận về tác dụng cũng như một thông tin quan trọng trong việc sử dụng hay bổ sung Betaine một cách hiệu quả.
Đừng quên còn rất nhiều kiến thức, thông tin khác về thông tin thành phần và review mỹ phẩm sẽ tiếp tục được chia sẻ tại Hello!Pháiđẹp, và đừng quên chia sẻ để cùng nhau lan tỏa những kiến thức hữu ích tới mọi người nhé!
