“ Nếu không chống nắng thì bạn không cần chăm sóc da” điều này theo Hello!PháiĐẹp là chưa đúng, phải là “ Nếu không chống nắng thì càng dưỡng, da bạn sẽ càng xấu và càng nhanh già thôi”
Và để giải thích cho quan điểm này hãy cùng điểm qua tác dụng của kem chống nắng để hiểu vì sao bạn nên bôi hàng ngày, ngay hôm nay, ngay lúc này nhé! Bắt đầu nào!
Tác dụng của kem chống nắng trong việc làm đẹp và bảo vệ da
Kem chống nắng ngăn cản tia cực tím gây tổn thương da
Đây là tác dụng cũng là cơ chế hoạt động quan trọng nhất của kem chống nắng, nó là cơ sở để mang tới tất cả những tác dụng còn lại của kem chống nắng.
Theo đó tia cực tím gồm UVA và UVB luôn tồn tại xung quanh chúng ta và gây ra những tác động tiêu cực đến làn da và sức khỏe của bạn.
Trong đó tia UVB với bước sóng nắng, năng lượng cao khi tiếp xúc với da sẽ gây ra hậu quả rất nặng nề như tình trạng da bị cháy nắng, bỏng nắng, kích ứng, ửng đỏ thậm chí là nổi mụn nước.
Tuy nhiên loại tia này dễ dàng bị ngăn lại bởi mây, rèm cửa, quần áo, nếu tiếp xúc với da thì nó cũng thường chỉ gây ra các ảnh hưởng trên tầng biểu bì, bởi vậy nó chỉ xuất hiện nhiều nhất ở những ngày trời nắng và dễ che chắn, tuy nhiên đây là nguyên nhân hàng đầu gây cháy nắng và ung thư da.
Còn UVA với bước sóng dài hơn và năng lượng thấp hơn nhưng khả năng đâm xuyên cũng tốt hơn rất nhiều, nó dễ dàng đi qua mây, cửa kính, quần áo và đi qua lớp biểu bì tới thẳng trung bì thậm chí hạ bì của da, những phương pháp che chắn thông thường không có tác dụng với loại tia này.
So với UVB thì ảnh hưởng của UVA chậm hơn nhưng nặng nề hơn, không chỉ là tình trạng cháy nắng, đen sạm nó còn phá hủy các cấu trúc dưới da gây lão hóa, ảnh hưởng đến quá trình tái tạo tế bào, gây đột biến và kích thích ung thư da.
Và bằng cách sử dụng kem chống nắng đúng cách bạn sẽ loại bỏ được tất cả những nguy cơ trên, những thành phần chống nắng có thể vật lý hoặc hóa học sẽ có tác dụng ngăn cản ánh nắng tiếp xúc với da hoặc hấp thụ và giảm năng lượng của tia cực tím biến nó thành những tia an toàn cho cơ thể.
>> QUAN TRỌNG: Tia UV là gì? Tác hại của tia UV và ánh nắng mặt trời
Kem chống nắng ngăn ngừa tình trạng cháy nắng hiệu quả nhất
Cháy nắng cũng là một hậu quả của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời với những biểu hiện gồm bong tróc, sưng đỏ, nổi mẩn hoặc thậm chí nặng hơn là nổi mụn nước, viêm da, dẫn đến nhiều nguy cơ về sức khỏe như sốt hoặc ảnh hưởng đến thần kinh.
Nguy hiểm hơn, cháy nắng còn làm tăng nguy cơ mắc khối u ác tính lên cao hơn.
Để giảm thiểu tình trạng này phương pháp tốt nhất dành cho bạn chính là sử dụng các loại kem chống nắng giúp ngăn ngừa các tia cực tím tiếp xúc và gây hại cho da.
Kem chống nắng ngăn ngừa sạm, nám cho da
Khi da bị tổn thương bởi UVA và UVB, Melanin dưới da sẽ được sản sinh ra, thực tế đây là một chất chống nắng tự nhiên với chỉ số chống nắng SPF vào khoảng 13 – 15, là một biện pháp tự bảo vệ của cơ thể.
Tuy nhiên Melanin cũng gây ra không ít vấn đề, điển hình nhất là tình trạng da bị sạm đen và những vết nám ngày càng nhiều theo tuổi tác.
Bằng cách sử dụng kem chống nắng bạn đã tạo ra một lớp bảo vệ da thay thế, giảm những kích thích mà tia cực tím gây ra cho da và từ đó da không cần phải sản sinh melanin với lượng quá nhiều nữa.
Ngược lại điều này cũng có nghĩa nếu bạn đang sử dụng một phương pháp làm trắng da, nghĩa là bạn đang tìm cách ức chế hoặc loại bỏ một phần melanin trên da, lúc này bạn nhất định phải dùng kem chống nắng, tránh cho tia cực tím tiếp xúc và gây ra những tổn thương sâu trong da.
Kem chống nắng ngăn ngừa lão hóa sớm
Khi tia cực tím tiếp xúc với da nó sẽ gây viêm, khi tình trạng lặp đi lặp lại hàng ngày nó sẽ sản sinh ra một lượng gốc tự do khổng lồ, mà gốc tự do chính là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da và cơ thể.
Theo đó gốc tự do là những nguyên tử không bền, ngay lập tức sau khi được sinh da nó sẽ phản ứng với những nguyên tử khác, từ đó phá hủy các mô, tế bào xung quanh, lâu dần sẽ dẫn đến thoái hóa hoặc gây đột biến dẫn đế nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Với da, gốc tự do sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các cấu trúc collagen , elastin khiến nó bị đứt gãy, đồng thời cản trở hoạt động của tế bào da, nguyên bào sợi khiến cho quá trình tái tạo của da ngày càng kém đi.
Không những vậy, với tác dụng nhiệt ánh nắng mặt trời còn đẩy nhanh quá trình mất nước qua da, khiến da bạn bị khô đi nhanh chóng, cấu trúc của lớp biểu bì xuống cấp, điều này không những yếu đi mà còn khiến cho quá trình tổng hợp collagen, elastin suy giảm một cách đáng kể.
Và theo thời gian, ánh nắng mặt trời là nguyên nhân quan trọng nhất dẫn đến lão hóa, làm cho da kém săn chắc, xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, da khô và yếu đi, nám cũng từ đó hình thành nhanh hơn.
Bằng cách ngăn chặn tác hại của ánh nắng mặt trời trên da bạn, việc dùng kem chống nắng sẽ kìm hãm tốc độ lão hóa của da một cách rất đáng kể.
Theo như một nghiên cứu được thực hiện bởi website Verywellhealth thì những người dưới 55 tuổi có thể giảm được tới 24% nguy cơ phát triển các dấu hiệu lão hóa sớm so với người không sử dụng hoặc không sử dụng thường xuyên.
Với những cô nàng 20 tuổi con số này có lẽ chưa có nhiều ý nghĩa, nhưng khi bạn bước sang tuổi 30 đặc biệt là 40 nó sẽ mang tới một sự khác biệt thật sự rất rõ ràng.
Bởi vậy, hãy dùng kem chống nắng ngay hôm nay, làn da và cơ thể của bạn sẽ rất biết ơn vì điều đó!
Kem chống nắng ngăn ngừa ung thư da
Có rất rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng ung thư da, một trong số đó là gốc tự do tạo ra bởi tia bức xạ, bao gồm bức xạ cực tím trong ánh nắng mặt trời.
Theo đó khi gốc tự do được tạo ra nó sẽ ngay lập tức phá hủy các mô và tế bào xung quanh tạo ra phản ứng dây chuyền, điều này dẫn tới những thoái hóa và rối loạn trong việc tái tạo và nhân bản của tế bào từ đó làm tăng nguy cơ đột biến và dẫn đến ung thư da.
Do đó, một trong những biện pháp hiệu quả nhất để ngăn ngừa ung thư da chính là dùng kem chống nắng để giảm tác hại của tia bức xạ trên da.
Ngoài ra bạn cũng đừng quên bổ sung những thành phần chống oxy hóa để trung hòa lượng gốc tự do có thể được sinh ra trên da nhé!
Kem chống nắng có thể sử dụng thay thế kem nền
Những loại kem chống nắng có chứa thành phần Kẽm Oxit hoặc Titanium Dioxide thường có tác dụng tạo ra một lớp che phủ sáng màu trên da của bạn.
Nếu bạn có thể chọn được công thức tốt, giúp tạo ra lớp che phủ vừa phải, không bị quá trắng thì đây có thể thay thế một lớp make up nhẹ nhàng hoặc thay thế lớp kem nền của bạn.
Đến đây hi vọng rằng bạn đã có thể hiểu được tác dụng của kem chống nắng và tại sao nên bôi hàng ngày. Và những thông tin tiếp theo dưới đây sẽ mang tới cho bạn những cơ sở để lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất!
Cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp dùng hàng ngày
Lựa chọn chỉ số chống nắng phù hợp
![[Review] Sữa chống nắng Sunplay Skin Aqua Clear White có tốt không?](https://hellophaidep.com/wp-content/uploads/2020/07/sua-chong-nang-Sunplay-Skin-Aqua-Clear-White-SPF-50-300x206.jpg)
Bao gồm 2 chỉ số là SPF biểu thị cho khả năng chống UVB và PA biểu thị cho khả năng chống UVA. Theo đó, trong điều kiện bình thường, tùy theo mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà bạn có thể chọn chỉ số chống nắng là SPF từ 30 – 50 và PA++ đến PA++++
Không phải cứ chỉ số chống nắng cao mới là tốt nhất, vì thường chỉ số càng cao thì tỷ lệ chất chống nắng càng cao, điều này có thể dẫn đến một số vấn đề như gây vệt trắng trên da, hay tăng nguy cơ bít tắc.
Ngoài ra trong một số trường hợp, nhất là khi bạn đang điều trị nám hay bệnh da liễu bạn có thể yêu cầu được sử dụng các loại kem chống nắng với chỉ số SPF cao hơn, từ 60, thậm chí đến 100.
> ĐỪNG BỎ LỠ: Chỉ số chống nắng là gì? Cách chọn đúng theo SPF và PA
Lựa chọn theo thành phần chống nắng
Bao gồm chống nắng vật lý, chống nắng hóa học hoặc chống nắng lai giữa vật lý và hóa học. Và mỗi thành phần lại có những ưu nhược điểm riêng.
Chống nắng vật lý với Zinc Oxide và Titanium dioxide được sử dụng từ rất lâu đời, là kem chống nắng phổ rộng, ít gây kích ứng, không gây ảnh hưởng đến da, đồng thời bền hơn dưới ánh nắng mặt trời, không cần thoa lại.
Tuy nhiên nhược điểm của chống nắng vật lý là hiệu quả không cao, để đạt được chỉ số 35 đến 50 thường phải dùng một tỷ lệ rất lớn, điều này gây ra tình trạng vệt trắng, khiến da bị trắng bệch và tăng nguy cơ bít tắc.
Ngược lại những loại kem chống nắng hóa học thường có hiệu quả cao, không gây vệt trắng, nguy cơ bít tắc cũng thấp hơn.
Tuy nhiên những thành phần này thường chỉ hiệu quả với 1 loại tia UV, hoặc UVA, hoặc UVB nên cần kết hợp nhiều chất trong một công thức mới có hiệu quả, đồng thời tỷ lệ kích ứng của chống nắng hóa học cũng cao hơn và phải thoa lại sau mỗi 2h sử dụng.
Tùy theo tình trạng da, loại da cũng như đặc điểm công việc bạn cần chọn những sản phẩm chống nắng phù hợp.
XEM NGAY: Kem chống nắng vật lý là gì? Ưu nhược điểm và cách lựa chọn
XEM NGAY: Kem chống nắng hóa học Sunscreen là gì? Sử dụng thế nào cho hiệu quả?
Chọn kem chống nắng theo kết cấu và đặc tính sản phẩm
Yếu tố này rất đa dạng, bao gồm kem chống nắng dạng kem, dạng sữa, dạng lotion phù hợp với mỗi loại da.
Ngoài ra, các sản phẩm kem chống nắng giúp nâng tone da, kem chống nắng giảm tăng tiết dầu, kem chống nắng chống nước cũng được tạo ra phù hợp cho nhiều nhu cầu của bạn.
Thanh xuân và nhan sắc là vốn quý nhất không chỉ của phái đẹp mà là của tất cả mọi người, và tin Hello!PháiĐẹp đi không có cái giá nào để mua thanh xuân rẻ hơn so với kem chống nắng đâu, hãy bắt đầu tìm cho mình một sản phẩm phù hợp ngay sau bài viết này nhé!
Đừng quên còn rất nhiều kiến thức, thông tin khác về quy trình làm đẹp da đơn giản và những kiến thức quan trọng về chống nắng sẽ tiếp tục được chia sẻ, cùng tiếp tục theo dõi và đồng hành!
